健康饮食七个经典谎言

如果是指刚从菜地里采下来的新鲜蔬菜，这种说法没有任何问题。但事实上我们吃到的蔬菜大都没有那么新鲜了，通常已储存了几天时间，其维生素也在储存的过程中逐渐地损失掉。相反，超低温快速冷冻的蔬菜就能保持更多的维生素，因为蔬菜采之后即速冻，就能很好地防止维生素的流失。[第一段]     

冰上运动员夏季大负荷训练部分维生素需要量的初探

对高温条件下大运动量训练时运动员对维生素B_1、B_2、C的需要量及补充量进行了初步研究探讨。初步结论为:维生素C补充量为(100～200)mg/日,需要量为180mg/日以上;维生素B_2补充量为2.5mg/日,需要量为3.2mg/日;维生素B_需要量需进一步研究。     

聚焦化学物质与健康

化学物质与健康这部分内容包括糖类、油脂、蛋白质、维生素等营养物质在人的生命活动中的功能和作用,化学元素对人体健康的作用及有毒有害物质对人体健康的损害。在中考的考查中,常结合生物知识进行命题,试题的实践性、开放性、探究性、综合性将会逐渐增强,但这类题目起点高,落点低,看似难,实际应用的原理可能很简单。     

和皮肤烦恼说bye-bye

秋冬季节,好多女孩子都抱怨皮肤干燥。调查显示,60%的年轻女孩最为关注的就是皮肤干燥问题,很多人身体皮肤很干燥,有的人则脸部皮肤干燥,还有的人唇部干裂。目前,对皮肤干燥还没有一个标准的定义,只能通过一些症状意识到皮肤已经干燥了,诸如:起屑、蜕皮、紧绷、过敏、瘙痒,等等。     

春节养生 饮食健康小常识

春节期间,朋友们在享受家人团聚的同时不要忘记注意养生工作,春节养生的关健是饮食,在品尝美味一饱口福的同时,要注意主食的摄入,尤其要做到"三化",即简单化定量化和杂粮化。     

截瘫病人的褥疮护理

截瘫病人由于失去神经支配,缺乏感觉和局部循环差,加之长期卧床,身体突出处受压(常见骶尾部、骨宽部、足跟部等),不仅易发生褥疮,而且发生后难以治愈,常成为全身感染的来源.因此,如何做好截瘫病人的褥疮护理,显得尤为重要.     

学生问题意识缺乏的原因及发展策略

阐述了什么是问题意识,学生问题意识缺乏的原因以及发展学生问题意识的5种策略:①让学生在民主氛围中,大胆发问;②让学生掌握提问方法,科学发问;③让学生在问题情景中,积极发问;④让学生带着新问题走出课堂;⑤完善教学评价,考查学生提问能力。     

帮助新形势下的高职学生解决新问题

随着高职教育事业的发展，新形势下的学生个性越来越鲜明，而缺少学习兴趣、由于基础差而没信心学、厌学、盲目跟从学习等现象日益突出。为了帮助学生克服这些困难，早日走出迷惘，本文结合实践教学给出了一些解决此类问题的方法。     

维生素B1与脾气

人的性情、脾气不仅与平常的教育、修养和学习有关,而且与经常吸收的营养,特别是人体中的维生素B₁的含量有密切的关系。据营养学专家研究发现,维生素B₁有助于乐观性格的发展,如果缺少了维生素B₁,