我们身边的实用养生术

<正>1.必须每天晚上11点前睡觉,最好在晚上9点钟睡觉如果子时前不睡觉,用中医大师的话讲,叫"不给你治了"。也就是说,如果不能够按时睡觉,你得了病医家就不给你治了——不是不给治,而是治不好。睡觉,是人生第一件大事。熬夜的人,无论男女,伤肾伤肝,气血双亏,照镜子,脸都灰土一     

夏天喝茶有益健康

<正>越来越多的人放弃了咖啡饮料,开始以喝茶作为养生的选择。那么,夏日天气炎热,喝茶会有肾影响呢?夏天适合喝什么茶呢?相信并不是每个人都知道要怎么做。下面给大家介绍一下夏天饮茶的一些问题。当失望、无奈、苦闷之时,泡一杯清澈甘醇的乌龙茶,静思冥想,便会感悟出生活就是由苦与乐而交织成的,在品过苦涩之后才能体味出浓香;当愤怒、不安、暴躁之时,泡一杯澄碧清香的龙井茶,静心而思,让心灵归于沉静,自得一份心静、心宽、心安;当疲惫不堪,急火攻心之时候,泡一     

浅谈肥肝在西餐中的应用

本文主要介绍了肥肝主要在西餐中的有哪几种具有代表性的应用,以及分类应用和养生之道所在。食用肥肝的好处也会很快被人们熟知,对它的美味创新也在不断被挖掘。     

辨证分型治疗肝硬化34例

1、临床资料。本组34例患者全部经验、B超和CT诊断确诊。其中男28例，女6例；年龄32-40岁7例，41-60岁16例，61-74岁8例；属气滞湿阻10例，湿热蕴结4例，肝脾血瘀7例。肝肾阴虚13例。     

如果奇迹之后还有奇迹

成王败寇的世道,NBA未能免俗——从来只听胜者笑,有谁闻得败者哭？那些伴随终场哨声令对手肝肠寸断般的绝杀,就可以傲视群雄,然后挥一挥衣袖,独留对手暗自神伤。但是,如果你给对手留下几秒,必将会在地狱与天堂的轮回间感受冰火两重天的煎熬……     

不同模式低氧耐力训练对大鼠肝组织HIF-1α、HO-1 mRNA表达的影响

目的:观察大鼠肝组织中HIF-1α、HO-1 mRNA表达的变化,探讨不同模式低氧耐力训练对它们的影响。方法:适应性训练后60只雄性SD大鼠,随机分为常氧安静组、低氧安静组、低住低练组、高住高练组、高住低练组、低住高练组。低氧环境模拟海拔3 500 m的氧浓度(13.6%的氧浓度),低氧训练组强度为30 m/min,常氧训练组强度为35 m/min;所有训练组持续运动1 h/天,5天/周,共训练4周。采用实时荧光定量PCR检测大鼠肝组织HIF-1α、HO-1 mRNA水平的变化。结果:1)低氧安静、低住低练、高住高练、高住低练和低住高练组HIF-1αmRNA表达较常氧安静组均有非常显著性升高(P<0.01);高住高练组HIF-1αmRNA表达较低住低练、高住低练和低住高练组均有非常显著性升高(P<0.01);低氧安静组HIF-1αmRNA表达较高住低练、低住高练组有非常显著性升高(P<0.01);2)与常氧安静组相比,高住低练组HO-1 mRNA表达显著升高(P<0.05),而低氧安静、低住低练、高住高练和低住高练组HO-1 mRNA表达均有非常显著升高(P<0.01)。结论:1)单纯低氧、单纯训练和不同模式...     

五式简单健脏养生功

春回大地,正是锻炼身体的大好时机。老年人可做些简单的身体运动来补肝益肾,健脏护体。第一式健肾法:站立,双手握拳,紧抵左右腰部,身体向两侧摇摆30次;双臂伸直下垂,右手盖在左手上,身体向两侧摇摆30次。     

酒后红白脸,哪个更伤肝

酒后脸红,很多人以为是酒精导致的,其实不然,是乙醛引起的。乙醛具有让毛细血管扩张的功能,而脸部毛细血管的扩张才是脸红的原因。所以喝酒脸红的人意味着能迅速将乙醇转化成乙醛,也就是说他们有高效的乙醇脱氢酶。不过我们不能忘了还有一种酶——乙醛脱氢酶。     

精准：用科学去衡量行医的高度——专访301医院肝胆外科医院院长董家鸿教授

2011年1月的北京,寒风凛冽,但是从台北飞抵北京的张邱美津女士却在寒冷的北国获得了炙热的温暖——生命。这位七十岁高龄的台湾老人,经过中国人民解放军总医院（301医院）肝胆外科医院院长董家鸿教授和黄志强院士的倾心救治,重获新生,这是生命的奇迹,也是顶尖医学精英的神来之笔。