谈谈别里科夫周围的人

《装在套子里的人》是契诃夫短篇小说的代表作之一,一直以来人们都把关注点放在这个可笑又可恨的主人公——别里科夫身上,传统的解读大致为:他是沙皇专制统治的忠实走狗,他封闭而守旧,胆小而多疑,仇视并阻挠新事物的发展,是社会变革的绊脚石。如果只是通过塑造这样一个人物来表现专制统治对自由和人性的控制和扼杀,那这篇小说是否显得太过单薄?抱着这样的疑问,我对小说原文进行了一番细读。     

浅谈作文教学生活化的思考

<正>一、融入社会,走进生活教师指导学生作文的时候,要从指导学生观察、分析、思考生活开始,教师指导从作文内容着手是解决作文难、无话可说的关键。当前学生作文效率低,内容枯燥,其根本原因就是学生作文缺乏生活素材,要解决这个问题就必须从生活中引水,寻找生活化的习作内容。     

蹦床运动员肩关节肌肉力量与网上跳跃高度之间的关系研究

运用摄像解析及等动肌肉力量测试的方法,对天津蹦床队6名健将级蹦床运动员的网上空跳高度、无任何上肢运动的空跳高度及肩关节肌群力量进行了测试和分析,旨在研究蹦床运动员肩关节力量与网上跳跃高度之间的关系。研究结果表明：蹦床网上运动员在起跳的过程中手臂由上举的状态快速落下到生理解剖位的动作是有利于运动员增加跳跃高度的;排除下肢力量与网性的情况下,蹦床网上运动员肩关节力量与网上跳跃高度存在正相关关系。     

不同离心速度训练对运动员肩关节伸肌群的肌力影响

为了研究不同离心速度训练对上肢肌肉力量的影响,通过对24名运动员肩关节伸肌群进行不同离心速度的力量训练.结果 发现离心收缩训练对改善运动员的肌肉力量有明显效果.其中3组训练前后在肌肉最大力矩、总功等方面有明显改善,特别是在以120°/s向心测试时的数据变化最显著.     

高水平运动员肩部损伤的预治与康复

笔者于2004年2月-2008年10月期间,通过对云南省排球队（含室内女排和男子沙排）到运动医学门诊的运动损伤进行临床观察分析,结果表明：副攻选手的肩关节损伤的发生率占首位;由于专项训练导致的局部使用过度是导致肩部功能受限与疼痛为主要原因。针对肩部损伤的情况,提出预防、治疗和康复方案的设计。     

正手快攻、弧圈球技术中乒乓球运动员上肢的运动学特征分析

运用瑞典产QUALISYS-MCU,500红外远射测试系统(6个镜头)和1台Panasonic M9500录像机同步对10名乒乓球运动员正手快攻、弧圈球技术(每种技术分中等力量和最大力量两种发力方式)进行测试与分析.揭示了优秀乒乓球运动员正手快攻、弧圈球技术中上肢执拍手臂和非执拍手臂的肩、肘关节的角度、角速度的运动学特征.研究认为,在击球的引拍和挥拍击球阶段,上肢各关节的动作不像其他生物力学研究所说的是鞭打动作形式,上肢各关节最大速度出现的顺序没有定式,动作与动作之间、个体与个体之间差异较大.     

羽毛球运动中的自我保护

打羽毛球,手臂最易于受伤的部位为肩关节、肘关节和腕关节。一般而言造成上述部位受伤的原因主要是击球姿势的不正确和对所用器材的不当选择。健康专家唐玉成提示我们注意以下五个点,减少运动损伤。     

错误的动作会令锻炼的效果适得其反

本期核心内容：对于乒乓球运动员来说.损伤排行第一的是肩关节。只有合理用腰带动肩来击球。才能减小对肩部的损害。耸肩再击球容易出现肩关节撞击综合症以后会导致肩关节外展受限,抬胳膊的时候都会疼。 击球时正确的站立位能减少膝盖的负荷．直板横打运用不当会导致肱骨外上髁炎。也就是网球肘。