如何舒坦入梦乡

生活中,不少人都有这样或那样的失眠症状,这主要是与其睡眠的不科学有关.研究人员告诫说,由于失眠,造成睡眠不足或睡眠质量不好,便会严重地影响人的健康.缺觉也会损害人的记忆能力,同时造成忧郁,并使人的抵抗力下降,易于生病,那么,怎样的睡眠方式才算是科学的呢？有关专家认为,这首先应当具备以下四个要素。     

高、低血糖指数食物对短期恢复后运动耐力的影响

本研究旨在探讨运动员在4小时短期内进食高、低血糖指数食物,对生理恢复及再运动耐力的影响.7名男子耐力长跑运动员,在间隔期不少于7天内,进行两项平衡重复测试.在实验当日,受试者先空腹十二小时,然后在跑台上以70%VO2max速度跑步90分钟.之后在实验室内进行休息,4小时后再以同样速度跑至力竭.休息期内,受试者分别进食高血糖指数([High Glycemic Index(HGI)]食物(GI＝67)及低血糖指数[Low Glycemic Index(LGI)]食物(GI＝37)(1.5克碳水化合物@公斤-1体重).两种食物均提供相同的热量(565±10千卡路里)及营养素(碳水化合物65%,蛋白质15%,脂肪20%);同时,受试者须饮用相当于体重丢失量的1.5倍开水.结果显示,进食HGI食物后,再运动力竭时间延长15%,[HGI86.6±10.7分vs LGI75.2±8.1分].餐后两小时内的血糖反应显示,进食HGI食物后的血糖反应线下的面积比LGI食物大40%.受试者在两种实验情况下均能完全复水,水份平衡无显著差异(HGI112.7±8.7%vs LGI115.5±7.1%).进食不同血糖指数食物后,运动时和短期恢复期内的各项生化指标并无显著差异.提示,进食HGI食物后能延长再运动力竭时间,可能与增加肌肉糖原恢复有关.     

检测生长激素方法的研究进展

自１９９６年以来,国际奥委会的和欧洲共同体联合会已开始实施ＣＨ－２０００计划的研究,并取得了突破性进展。就检测生长激素方法从研究思路、国内外实验研究近况及存在的问题三个方面进行了分析。     

试论运动减肥的神经—内分泌机制

肥胖发生的根本原因是能量不平衡，即食物摄入与能量消耗间的失衡。在食欲和能量消耗的调节过程中，神经－内分泌网络起着至关重要的作用。本文详细阐述了脑胰岛素和肥胖基因（ｏｂｇｅｎｅ）产物－Ｌｅｐｔｉｎ对机体食欲和能量消耗的调节作用，并对系统有氧运动减少腹部脂肪积累的神经－内分泌机制进行了初步探讨。研究结果提示，运动所引起脑胰岛素和脂肪组织ｏｂｍＲＮＡ表达水平升高，在运动减少腹部脂肪积累的过程中起重要作用     

胰岛素/油酸钠复合物的制备及鉴别

制备胰岛素/油酸钠复合物,对其制备工艺进行考察,提高胰岛素在水中的表观油水分配系数,以期进行进一步的制剂研究。采用非水离子对法制备胰岛素/油酸钠复合物,并以单因素考察优化制备工艺,对复合物进行红外分析,考察胰岛素表观油水分配系数的变化。胰岛素/油酸钠复合物的制备工艺为:油酸钠与胰岛素摩尔比为6∶1,室温下磁力搅拌(500rpm)0.5h。按照此方法成功制备了胰岛素/油酸钠复合物,复合物在水中的油水分布系数得到明显的提高。     

小议胰岛素非注射给药的主要途径与方法

进入九十年代后期,随着新技术和新工艺的发展,胰岛素非注射给药系统的研究发展迅速,不少制剂现已进入了临床试验阶段,有希望在最近一两年内上市,从而将给长期蒙受注射痛苦的糖尿病人带来福音.重点综述了胰岛素口服、肺部和口腔等非注射给药系统的研究进展.     

胰岛素联合二甲双胍治疗糖尿病临床疗效观察

目的:观察胰岛素联合二甲双胍治疗糖尿病临床效果.方法:对120例应用胰岛素治疗的糖尿病患者加用二甲双胍治疗3周,应用动态血糖监测系统(CGMS)观察72小时,观察治疗前后血糖数值变化.结果:(1)加用二甲双胍治疗后血糖波动改善(均P0.05);(2)联合二甲双胍治疗明显减少低血糖的次数、幅度、持续时间(均P0.05);(3)联合二甲双胍后胰岛素用量显著下降(均P0.05).结论:胰岛素联合二甲双胍治疗可以明显改善糖尿病患者的血糖波动,减少低血糖反应的发生,减少胰岛素用量,减少体重增加.     

谁是抵抗力高手?麦昆宝宝抵抗力大盘点

3D动画电影《赛车总动员2》刚刚在国内火爆上映,麦昆再次带领我们领略了一环扣一环的视觉冲击。在这个赛车交织谍战的冒险故事中,充满勇气、喜爱探索的麦昆和板牙,冲破重重阻碍,最终战胜汽车迈尔斯,保卫了世界杯大赛,演绎了一场汽车版007。实际上,宝宝的成长也是一个旅途,其中不可避免会有很多的荆棘与坎坷。     

胚胎干细胞移植治疗糖尿病动物实验成功

据2012年6约9日《科技日报》援引新华社温哥华6月27日电,在加拿大不列颠哥伦比亚大学和美国扬森研发公司共同完成的一项最新研究中,通过向罹患糖尿病的实验鼠移植人类胚胎干细胞,成功使实验鼠恢复了胰岛素分泌功能。研究报告于6月27日发表在《糖尿病》杂志上。在研究中,研究人员首先对患有糖尿病的实验鼠进行干     

全国十校语文教育“博雅”论坛在上海曹杨二中举行

“殊不知”常常被误写作“孰不知”。例如：（1）医生发现很多老年人的血压和血糖控制不好的根本原因是自行增减药量。尤其是血糖高的老年人常常面对美食难以拒绝．吃多以后就加服一片降糖药或多注射几个单位的胰岛素．孰不知这片降糖药会打破体内的胰岛素平衡．易诱发低血糖性晕厥。（《健康时报》2008年4月22日）