对足球运动员主要供能系统的探讨

文章采用文献资料、对比分析等方法，针对足球运动员在比赛中的活动方式、距离、时间以及比赛中血乳酸的生成等方面，从能量的生成和供给方面对足球运动员在比赛中的主要供能形式进行深入细致的分析，阐述了足球运动员的供能是以有氧为主。指出足球训练不应偏废某一供能系统，而应根据身体活动能量供给的比例合理地确定多年或全年的有氧和无氧代谢供能训练的比重。     

对现代运动训练负荷的安排及发展趋势的探讨

采用文献资料法和分析法。阐述了运动负荷在现代运动训练中的重要作用，对现代运动训练负荷安排的相关因素从七个主要方面进行了分析。提出在运动负荷安排时，充分考虑和分析其内在因素和相关因素，对有效合理地控制运动负荷有着重要的意义，并预见了现代运动训练负荷安排的发展趋势。     

试论高中学生责任意识培养的策略

高中学生是祖国未来的建设者和接班人,强烈的责任意识会产生强大的精神动力,使高中学生将自己成才与社会发展、个人命运与国家的需要有机结合起来,希望自己能成为受社会欢迎的合格人才。但是由于高中学生自身意识发展水平,社会变革及社会、     

浅谈加强中学地理教学创新教育

胡锦涛总书记指出:"创新是一个民族进步的灵魂,是国家兴旺发达的不竭动力。"因此创新教育是教育发展的根本,是实现我国教育目的的主要途径。中学教育的创新,是通过对学生施以教育和影响,使他们具备相应的能力,为将来成为创新型的人才奠定全面的素质基础。作为中学地理教育工作者,在教学中应如何加强创新教育呢?笔者认为主要从以下几个方面进行教学。     

暑期游泳培训班的安全问题

春季游泳,既能增强体质,提高水上的运动能力,又能锻炼克服困难的毅力。从人体生理的角度看,游泳还有利于促进少年儿童身体机能的发展。 其一,春季游泳能使神经系统兴奋性降低,体表血管扩张,血液循环加快,改善肌肤和组织     

说“恶其能”的“恶”

《赤壁之战》:“刘备天下枭雄,与操有隙,寄寓于表,表恶其能而不能用也。”高中课本注解“恶其能”:“嫉妒他的才能。恶,厌恶。”课本注者大概认为“厌恶他的才能”这种说法讲不通,故引申为“嫉妒”。殊不知“恶”字自古及今,均无嫉妒义。因而笔者认为这个注解欠妥。那么,“恶其能”的“恶”应作何解释呢?鄙意以为应解释为     

体育教学中培养学生创造力的几点看法

创新是人类社会生生不息、永远向前的动力，是民族兴旺的不竭之力。现代的教育理论告诉我们：要从小培养学生的创新意识，充分发挥学生的创造力。那么，怎样在体育教学中培养学生的创造力呢?我认为，应从以下几方面去努力：     

运动生物化学在羽毛球训练中的应用

羽毛球运动是一项对抗性强,双方争夺激烈的运动项目,因而对运动的技能水平,尤其是供能水平要求很高。所以,在羽毛球训练中须着重发展与提高ATP-CP系统和乳酸能供能系统的机能水平,并根据其供能特点开展有针对性的训练,为更好地掌握和运用技、战术取得最佳战绩打下坚实的物质基础。     

足球运动的生化特点及运动员的专项能力训练

研究表明，在一场长达90min的激烈比赛中，足球运动员的一般活动距离为8000～10000m，冲刺距离2000～3000m，冲刺以8～50m居多，其中尤以15～30m为最多；平均每45s～1min就要完成一次攻防转换，并伴有激烈的身体接触以及急停、急转、起动、弹跳、不规则的变向跑等。这就对运动员的身体能力提出了较高的要求。从生化角度看，足球是一项有氧和无氧代谢混合供能的运动。     

对普通高校短跑训练侧重点的探讨

通过分析世界优秀短跑运动员的百米成绩 ,论述了在短跑训练中应以发展运动员的最高速度作为重点进行突破 ,并从生理学、生物化学及生物力学的角度对其进行了细致地分析 ,对快速提高短跑成绩提出了行之有效的训练方法