规律运动对青年大学生身体成分与骨密度的影响

目的：探讨规律运动对青年大学生身体成分与骨密度的影响。方法：采用问卷调查法筛选符合条件的无规律运动者与规律运动者共39名,并以AchillesInSight超声骨密度仪与Inbody720身体成分分析仪检测并获取体脂百分比等体成分和骨密度评价指标。结果：规律运动组体脂百分比显著低于无规律运动组;男大学生规律运动组骨密度显著高于无规律运动组。结论：规律运动有利于减少大学生体脂肪含量和增加骨密度,改善青年大学生身体健康水平。     

运动与脂联素

脂肪组织是一个活跃的内分泌器官,分泌多种重要蛋白,这些蛋白被称为脂肪因子。脂联素是一个重要的脂肪因子,在糖脂代谢中起着重要的作用,脂联素的低水平与一些疾病,如糖尿病、心血管疾病等有密切联系。本文综述了脂联素与相关疾病的关系,以及运动对脂联素水平的影响。并提出了今后的研究方向。     

调查

哪项交易对球队帮助最大?爵士换科沃尔……7%湖人换加索尔……80%太阳换奥尼尔……13% 这实际上是三笔类型完全不同的交易.爵士换科沃尔     

优秀举重运动员的理想体重及判别程序

以2004-2005年国家举重集训队(北京)的67名优秀举重运动员为研究对象,采用文献资料调研、跟队观察和测试的研究方法,对优秀举重运动员的多项指标进行监测,力求对举重运动员理想体重的概念、判别依据和判定程序等问题有更好的认识.主要研究结论:我国优秀举重运动员的理想超标体重百分比为女子2%～6%,男子3%～7%;我国优秀举重运动员的理想体脂百分比为女子12%～18%,男子5%～14%;判断一名举重运动员的体重是否理想,还应注意观察其训练与身体机能状况;举重运动员理想体重的判别依据包括理想的体重变化范围、理想的体脂百分比、良好的训练情况和身体机能状态的正常变化.     

高强度间歇训练与中强度持续训练对超重/肥胖成人体成分干预作用的比较:Meta分析

目的:探讨高强度间歇训练(HIIT)相比中强度持续训练(MICT)对超重/肥胖成人体重与体脂率的干预是否更具优势.方法:通过检索PubMed、Embase、Web of Science与中国知网(中文核心期刊)数据库,搜集HIIT与MICT干预超重/肥胖成人体重与体脂率的随机对照试验(RCT)与临床对照试验(CCT),采用风险偏倚评价对纳入文献进行质量评估,STATA 13.1软件进行合并效应量分析和亚组分析.结果:共纳入文献10篇,其中低、中度与高风险文献分别为4篇、4篇与2篇.纳入文献中HIIT与MICT组总样本量分别为119个与114个.Meta分析结果发现,与MICT相比,HIIT对超重/肥胖成人体重(WMD=-0.18,95%CI:-1.03~0.66,P=0.67)与体脂率(WMD=-0.38,95%CI:-1.02~0.27,P=0.25)的影响均不显著.亚组分析结果显示,超重指标中多训练次数的"≥48次"亚组(WMD=-1.51,95%CI:-2.73~-0.29,P=0.016)具有统计学意义;体脂率指标中长周期的"12周"亚组(WMD=-0.73,95%CI:-1.49~0.03,P=0.061)与多训练次数的"≥48次"亚组(WMD=-1.14,95%CI:-2.43~0.15,P=0.084)均出现边界显著效应.结论:HIIT与MICT相比在降低超重/肥胖成人的体重与体脂率方面的作用无明显差异.     

羊脂玉与燕脂表玉

和田(古代称于阗)美玉以白、润为上品,现今民间好玉者动辄称和田极品白玉为羊脂玉,但专业玩玉者通常则称之为白玉,只字不提羊脂玉,否则就觉得是本行道的新手而非行家里手。但是,敦煌莫高窟藏经洞第17号窟出     

9周课外体育锻炼对高中生身体基本生长发育指标的影响

将随机抽样的高中生分为具有可比性的两组,两组都参加学校规定的体育教学活动,膳食结构相似,实验组每日课外再增加45分钟的运动时间,持续9周,结果显示,进行课外锻炼后,学生的身体基本发育指标和人体成分结构有明显的提高,建议高中生应在课后加强体育锻炼.     

有氧运动与补充茶多酚对高脂膳食大鼠糖脂代谢及炎症因子TNF-α和IL-6的影响

目的:研究有氧运动和补充茶多酚对高脂膳食大鼠糖脂代谢及炎症因子TNF-α和IL-6的影响,并探讨炎症因子TNF-α和IL-6在营养性肥胖所致的糖脂代谢异常及胰岛素抵抗中的作用。方法:3周龄SD雄性大鼠50只,随机分为普通膳食对照组(C组)、高脂膳食对照组(H组)、有氧运动组(HE组)、茶多酚组(HT组)和综合干预组(HET组)。C组以普通饲料饲养,其余各组均以高脂饲料饲养;HE组和HET组大鼠进行为期8周的无负重游泳训练;HT组和HET组大鼠每周6 D以1 g/kg体重剂量的茶多酚灌胃。8周后测试大鼠糖脂代谢相关指标及炎症因子TNF-α和IL-6。结果:与C组相比,H组大鼠体重显著增加,血清GLU、TC、TG和FINS显著增加,血清和脂肪组织中TNF-α和IL-6显著增加;与H组相比,HE组、HT组和HET组大鼠上述指标有所降低,而以HET组降低幅度最为显著。结论:有氧运动和补充茶多酚均可改善高脂膳食引起的糖脂代谢异常和胰岛素抵抗,且以联合应用有氧运动和补充茶多酚的综合干预措施效果最为显著。有氧运动和补充茶多酚对高脂膳食所致糖脂代谢异常和胰岛素抵抗的改善作用与其抑制脂肪组织炎症因子TNF-α和IL-6的表达和分泌密切相关。     

不同干预方式对肥胖大鼠/小鼠减肥效果的Meta分析

目的：本文旨在系统客观地分析不同减肥方式对营养性肥胖大鼠/小鼠形态学指标的作用效果。方法：检索数据库（CBM、 CNKI、 VIP、 PubMed、 Embase、 Cochrane Library等）,搜索关于不同减肥方式（运动、限食、奥利司他）对肥胖大鼠/小鼠的RCT实验。使用Revman5.3软件对纳入文献进行质量评估和数据分析,中文30篇。共694只大鼠/小鼠作为研究对象,其中T组样本量：402只,C组样本量：292只;干预周期：2-10周。结果：Meta分析表明：（1）运动干预对肥胖大鼠/小鼠体重的总效应量为（SMD=-1.44, 95%CI [-1.69,-1.20],P<0.01）; Lee’s指数的总效应量（SMD=-0.96, 95%CI [-1.19,-0.73], P<0.01）;脂体比的总效应量（SMD=-2.15,95%CI [-2.49,-1.81], P<0.01）;(2)限食干预对肥胖大鼠/小鼠体重的总效应量为（SMD=-2.32, 95%CI [-2.71,-1.93], P<0.01）; Lee’s指数的总效应量为（SMD=-...     

复方月见草油降低花样滑冰等项目女运动员体脂含量提高心脏泵血功能的研究

以吉林省花样滑冰运动员及北京体育大学运动训练系优秀女运动员26名为研究对象,在不限制饮食的前提下服用月见草油降低体脂成分及提高心脏泵效果。结果表明,月见草油是一种“不减食却能降体重,不减营养又能增加运动能力”的有效降体重方法。