用脚“尝鲜”

在我们身边,有一种生物不用嘴巴来尝味,而是用脚来尝鲜,谁？苍蝇。     

高校体育课融入功能性训练模块教学效果的实践研究

文章运用实验法以大学网球课为例探讨高校体育课融入功能性训练模块对教学效果的影响。选用国际网球技术水平测试（ITN）和功能动作筛查系统（FMS）评分作为评价手段,对比分析功能性训练对网球选项课大学生学习网球正手击球技术的学习效果进行研究。研究结论：(1)功能性训练对提高网球选项课大学生正手击球技术学习效果具有积极的影响。功能性训练提高了大学生的基本运动能力和功能性运动能力,有利于大学生学习、掌握体育技能。(2)功能性训练有助于提高人体运动链系统薄弱环节的机能,进而大幅降低运动损伤发生的概率。(3)功能训练形式新颖,内容多样,符合大学生的心理需求,有利于激发其参与体育运动的兴趣,应在高校体育课程中积极融入功能性训练内容。     

对反手直线的初步分析

如果运用得当,反手直线可以成为网球比赛中最具威力的击球之一,它的价值究竟有多高,哪些球员使用反手直线效果最好,这些问题的复杂程度足以令人惊讶,我现在也没有十分可靠的答案。但是,对球员们使用反手直线频率成功率的分析碗这个过程本身就很有启发性。     

这十年的经典战役top10男子篇

三巨头、犀利的击球、炫目的比分,为我们勾画了这些伟大的比赛。10费德勒7-6(9)/6-7(9)/7-6(5)击败克耶奥斯,2017年迈阿密半决赛。通常,一个时代的网球故事总是包含改朝换代、标志着新生代崛起的大战。而这场在35岁的费德勒和21岁的克耶高斯之间的大战却正好相反,老一代传奇仍坚如磐石。     

网球不可忽视的九大关系

搞清楚网球的各种关系,对打好网球,更好地享受网球的乐趣,是十分必要的。1技术、体能和心理的关系。网球技术主要是发球技术和正反手击球技术。练好发球技术,打高压球基本能解决。不同的是,发球是主动击球,击打高压球是被动击球。练好正反手击球技术,击打正反手各种类型的球同样能解决。     

揭秘正手上旋球

网球场上,为了确保击出的球落在界内,旋转是底线对抗中占据优势并得分的有力武器。只要旋转足够强,即使发力击球,也能确保球落在界内,并在落地后远远弹开。高质量的上旋球往往兼备速度、旋转和力量,作为底线对抗中频繁应用的技术之一,不论是进攻还是防守,打好正手上旋球尤为重要。12月31日的球技宝典训练营上,来自B.I.T.A.国际网球学院的李贞锡教练带领学员们一起揭晓了正手上旋球的秘密。     

高校羽毛球教学中后场高远球击球技术教学方法研究

羽毛球逐渐成为高校热门课程,选修羽毛球课程的学生数量逐渐增加,为保证教学质量教师还需要采取科学教学方法。基于此,本文通过分析教学重点对教学方法提出一定建议,需要灵活使用多种教学方法,增加实践练习,让学生逐渐养成运动习惯,形成终身运动理念。因此以后场高远球击球技术为例,对教师教学方法展开研究,以期培养学生养成运动习惯,提高教学效率。     

如何练好腾空飞脚

腾空飞脚是武术中最常用的一种跳跃动作,也是长拳的基本功动作之一。1．腾空飞脚的动作要领 助跑后右脚上步并蹬地跳起,同时两手臂由下向前向上,挥摆,左手在上,摆至头顶上方,右手背迎击左手掌,左腿曲膝或直腿向上摆起;右脚蹬地后右腿伸直脚面绷直尽力上摆踢,     

中国古代的高尔夫球捶丸

风靡世界的高尔夫球是奥林匹克运动的比赛项目之一。可很少有人知道,高尔夫球是由中国古代的“捶丸”演变、发展而来。以字解意,捶者打也,丸者球也,捶丸是一种以杖击球入穴的的古代球类活动。在捶丸出现之前,曾流行一种叫做步打的击球活动,以“窝”代替球门,参与者不骑马,持杖击球入窝。     

7大魔法变身底线超人

平常的练习中,教练总会提醒你,要用"这种感觉"去击球。但到底是"哪种"感觉,如果不能具体把握,进步只是一句空话。如果希望自己的底线抽击更上一层楼,一定不能错过以下7种超级感觉!