浅谈篮球运动中的脚步动作

篮球运动中的脚步动作，是运动员在比赛中所采用的各种脚法、步法的总称。脚步动作是篮球基本功的重要内容。     

《四季的脚步》教学谈

《四季的脚步》是六年制小学语文第三册(人教版)的一首诗歌。这首诗采用了拟人手法,按春夏秋冬四季变化的顺序,寥寥几笔勾勒出了一幅幅神奇迷人、各具特色的四季美景图。语言富有童趣,字里行间洋溢着光泽的自然美和浓厚的生活情趣,读来亲切自然,朗朗上口。在这课的教学中,应立足于“以读为本”,让学生在读中学习、感悟语言,提高语文素养。     

少年篮球运动员脚步灵活性的多元训练法

少年期是提高运动员身体素质的最佳时段,是提高运动成绩的最有利时期。为不断提升少年篮球运动员的脚步灵活性．提高他们脚步灵活性的训练质量,创新训练手段和方法。本文通过对专家走访、教学实验、文献资料的查阅对少年篮球运动员脚步灵活性多元训练法进行了初步研究,得出的结论是：接受多元训练法后的少年篮球运动员要比未接受训练前脚步灵活性和速度有明显提高;多元训练法是在训练桌内容同时．采用其他相关或不相关项目的训练方法,达到较好效果：多元训练法在短期内能提高运动员下肢作用肌和关节韧带力量及柔韧性：多元训练法对提高少年篮球运动员训练兴趣有显著提高．     

螳螂拳规定套路

身体右后转,重心移于右腿,左脚收至右脚内侧,右脚蹬地,左脚随即后跳成右虚步;同时两掌变拳,右臂屈肘,用力后顶顿肘,力达肘尖;左拳经左腰部向前冲出,高与嘴齐,拳眼朝上。目视左拳(图1)。     

谈防守脚步动作的规格与训练

针对我国青少年篮球运动员防守水平的下降，通过对防守技术训练的方法和手段的探讨，旨在提高青少年篮球运动员的防守技术和意识。     

浅析篮球比赛中如何提高无球进攻队员技术的运用

现代篮球比赛中,无球进攻队员技术的合理运用对本队争取比赛的最终胜利起至关重要的作用。本文通过对无球进攻队员技术运用的质量要素展开研究,分析归纳了质量构成4要素:一是提高脚步移动质量;二是提高传接球质量;三是重视比赛中假动作的运用;四是学会“用脑子”打球。只有明确要素,掌握要点,才能破坏对手的防守体系,作掩护、策应、挡拆、助攻和自身攻击。由此提高无球进攻队员的技战术水平和球队的攻击力。     

跳出井底,自有大天地

在备战高考的路途上,每个人都像是踽踽独行的侠客,没有人可以代替自己去闯荡江湖.起初的你,也许信心满怀,昂首挺胸地走在大道上,并未将一些小困难视作畏途.过了两个月,脚步渐渐放缓,情绪也平静了下来,觉得自己需要提升的技能还很多.又过了半年,步伐似乎有些沉重了,你抬头看看天,心想还要走多久才能到终点?日子眨眼到了第二年,眼看着离目的地不远了,你却迷失了方向,不知该往哪儿走,又或者早早断言了自己的结局,停止了前行,眼前只有试卷……高考的你,该抬起头看看这天空的宽阔与蔚蓝.     

放慢教学的脚步

只要是对学生数学能力的提高和数学素养的发展有好处的,它就是快的,就是高效的,就是值得的。放慢教学的脚步,打牢基础,积累知识;放慢教学的脚步,感悟思想,提升技能;放慢教学的脚步,品味文化、丰盈内心。     

太极拳运动中的足底压力分布研究

该研究对16名优秀太极拳练习者的5个典型太极动作的脚底9个区域的压力分布数据进行了采集和分析,结果表明:在太极拳运动中,脚底第1跖骨头和第1脚趾的压力载荷显著大于其它部位(P＜0.05);在太极拳的向前、向后和左右脚步动作中,足底压力中心的内外侧方向上的位移显著大于正常步行(P＜0.05);在太极拳的向前脚步移动中,足底压力中心的前后侧方向上的位移显著大于正常步行(P＜0.05).该研究认为太极拳运动的足底压力分布特征可能是造成太极拳运动能够提高平衡和控制肌肉力量的重要因素之一.