时间的脚步

清晨，金黄的阳光从教学楼的西北角射过来，洒落在校园里五彩地砖铺就的楼前小广场上，广场正中的花坛里绛紫、水红、朱红的喇叭花，黄灿灿小馒头一样的千层菊开得正艳，阳光从花儿身边穿过，色泽透明，花儿神清气爽的样子，玲珑可爱。     

放慢探究的脚步

在欧洲的阿尔卑斯山中有一条公路,路两旁景色优美。但来来往往的人们总是开着车匆匆而过,无暇欣赏。于是,有人在路边树了一块牌子,上面写着：“慢慢走,欣赏啊!”     

行进间运球低手上篮教学方法探讨

行进间运球低手上篮是中小学篮球课的必修内容,也是教学的重点也是难点,当前的教学方法多种多样,但归结难点,在于如何快速有效的掌握脚步动作。本文试图以行进间运球上篮的脚步教学为研究重点,分享一下自身的教学经验,为广大体育教学者提供一个教学参考。     

关于中考实心球规则必须要说清楚的那些事

<正>纵观全国各地中考实心球规则,关于"两脚前后开立时的脚步动作"的规定各异,笔者以2011年各地中考实心球规则为例进行剖析,与同行商榷。一、目前中考实心球规则的要求差异和产生的问题北京要求"球出手的同时,一脚可以向前迈一步,但不得触碰或越过投掷线",同时说明"投掷过程中双脚同时离地"属于犯规行为。     

队列练习中口令的巧用

队列练习关键一个"齐"字,要达到这个"齐"字,除了要求学生掌握统一规定的动作之外,准确、协调一致完成动作的能力也很重要。我在训练学生队列时,让学生的每一步都有口令伴随,这明显提高了练习的整齐度。下面以"行进间转法"和"跑     

放慢脚步,静待花开——浅谈小学语文中的“慢教育”

教学要求要因人而异,教学内容要突出重点,教学过程要留足时间,课后指导要细致到位,让学生成才的不是书山题海,而是有效的引导,真正的思考,真切的感悟,真实的吸收。     

如何准确掌握篮球持球移动技术

本文就篮球持球移动技术与其他进攻技术的结合进行了分析,阐述了移动技术的重要性,并提出如何使学生快速准确掌握和运用其技术动作的有效训练方法。     

篮球运动员脚步动作训练新探

篮球运动员脚步动作是篮球基本功的重要内容。在训练中,注意脚步动作的练习,使学生掌握稳健、快速、灵巧、善变的脚步动作,才能在激烈的攻守对抗中争得主动和优势。     

中小学生篮球训练特别教程(五) 篮球突破技术训练

<正>一、对突破技术的新认识突破技术分为持球突破和运球突破两种,它是用脚步动作、躯体与运球技术相结合,快速超过防守进行攻击的有效进攻技术。当代篮球技术有了飞速的发展,由于防     

8周绳梯训练对篮球运动员脚步动作灵敏性和脚步移动技术能力影响的实证研究

灵敏性是篮球技能的灵魂,篮球运动员脚步动作灵敏性决定脚步移动能力,灵敏性是决定运动员反应速度、脚步移动速度以及移位能力的重要因素。为研究绳梯训练对篮球运动员脚步移动能力的影响,运用文献资料法、专家访谈法、实验法等对篮球运动员进行8周绳梯训练和常规脚步移动训练的灵敏性对比实验研究。实验结果表明,采用不同训练手段进行灵敏训练的效果存在显著性差异,采用绳梯训练手段的实验组脚步动作灵敏性和脚步移动技术能力获得大幅度提高,绳梯训练对发展篮球运动员的灵敏性具有更好的效果。