体育教师腰肌劳损的预防和治疗

本文对体育教师腰肌劳损情况进行调查, 分析体育教师身体健康状况,结果表明:体育教师均患有不同程度的腰肌劳损,且随年龄增长,运动时间延长病情加重。本文提出预防和治疗腰肌劳损的措施,提醒体育教师注意身体,重在预防,缓解腰肌劳损的发生。     

倒退行走健腰肌

笔者患腰肌劳损和腰椎骨质增生已多年,经常腰背酸痛,严重时睡下去起不来,需依靠旁人拉起。虽然每年都会住院理疗,但总不能根治。     

中医治疗腰肌劳损的研究进展

查阅近十年相关文献资料,总结近年来中医治疗腰肌劳损的最新研究进展.从中药治疗、针刺治疗、综合治疗三方面进行综述分析,为进一步研究治疗腰肌劳损提供参考依据.     

推拿配合艾灸治疗慢性腰肌劳损随机对照临床研究

目的：观察推拿配合艾灸对慢性腰肌劳损的疗效及治疗前后腰疼和腰部力量的改善情况。方法：将90例患者随机分为3组,分别采用推拿配合艾灸、单纯推拿和单纯艾灸治疗,1月后观察疗效,同时,于治疗前后采用目测类比评分法（VAS）记录疼痛情况,行耐力试验测评腰部力量。结果：推拿配合艾灸组疗效与推拿组和艾灸组相比差异均有统计意义（P〈0．05）,推拿配合艾灸治疗后VAS评分及耐力时间均有明显改善（P〈0．05）。结论：推拿配合艾灸疗效优于单纯推拿或单纯艾灸治疗。     

一种拆除输电杆塔上鸟巢专用的绝缘长柄手形钳的设计

本文阐述了一种可供工作人员拆除输电杆塔上鸟巢时专门使用的绝缘长柄手形钳的设计情况。该专用手形钳的设计成功及应用,对拆除输电线路杆塔上鸟巢工作具有重要现实意义。     

按摩配合拔罐理疗治疗腰肌劳损16例的方法与疗效分析

[目的]观察按摩配合拔罐治疗腰肌劳损疗效.[方法]通过柔法、舒筋法等按摩10~15 m in,改善患部的血液循环,拔罐加红外线光疗进行15~20 m in,[结果]4 w的治疗观察对16例腰肌劳损患者治愈率达50%,有效率达50%.[结论]可进一步促进该处经络畅通,充分发挥其活血、行气、消肿、散结等功能,可能是本结合疗法取效的原因所在.     

腰肌劳损的壮医药外治临床研究概述

目的:了解壮医药外治腰肌劳损的临床研究进展。方法:检索10余年来壮医药外治腰肌劳损的相关文献,对查找的资料进行分析、总结。结果:壮医药外治腰肌劳损有多种疗法,且疗法均有较好疗效。结论:壮医药外治腰肌劳损疗效肯定,操作简便,能够在临床上推广。     

以神蜂精为主综合治疗腰肌劳损分析

目的：分析以神蜂精为主综合治疗腰肌劳损的疗效。方法：采用神蜂精刮疗、火罐疗法、理疗等疗法对腰肌劳损患者进行治疗。结果：98例患者中,优78例,占79.60%;良15例,占15.30%;差5例,占5.10%;优良率为94.9%。结论：以神蜂精为主综合治疗腰肌劳损疗效满意。     

你能每天锻炼一小时吗

“这几天烦都烦死了,课都调不过来。六年级一位英语老师腰肌劳损,五年级一位语文老师住院,三年级两位数学老师重感冒。我们一共才四十几个人,本来就是一个萝卜一个坑。这几天为了找老师代课,我是急得团团转。代课一多,不但代课的老师有意见,家长也有意见。有的老师加课后从早上第一节上到下午第三节,他们能没有牢骚吗？有的家长火气很大,说经常找人代课会耽误孩子学习。     

久坐族缓解疲劳的“小动作”

<正>一些上班族久坐,容易出现颈肩酸痛、肩周炎、腰肌劳损、下肢麻木水肿、全身乏力等症状。归根结底都是经常坐着上班、缺乏锻炼造成的不良后果。试试以下一些"小动作",有助于改善一些不适症状,缓解疲劳。踮脚尖平时在工作生活中,尤其是在久坐或久站后下肢酸胀、乏力时,可采用踮脚的方法健身。因为踮脚时双侧小腿后部肌肉的收缩挤