周天搬运功

周天搬运功,是运用点穴、推拿、按摩等方法,使后天气（谷食之气）与先天气（丹田元气）合而归一,酝酿生聚。然后,以经络为通道,以呼吸为动力,以意念为主宰,引气从脉,进行周天运转。“气会膻中,腑会中脘”,即谷食之气聚会在膻中,六腑运化之门在中脘,又中脘乃胃之募穴,胃乃运化谷食之场所。因此,运用点穴法开启膻中与中脘穴,使谷食之气、脏腑之气沿任脉人丹田与先天元气汇合,再运用按摩术使汇合的先后天气旋转凝聚,从而“生药”、“结丹”。用后天呼吸以生火温煦先天真气,使丹田如炉中火,渐生温暖热感。待到丹田力足,再以呼吸、意念与导引相结合,使气人经脉,往返运行。     

跌撞出的“包”不要揉

跌撞出的"包",一般是由于跌伤处毛细血管破裂,血液和组织液进入局部组织而形成的肿块,此时用手按摩,只会使血液渗出增加,局部血肿增大,有时还会损伤皮肤导致感染。正确的处理方法应该是:先用冰块或冷水浸湿毛巾置肿块部冷敷,促使皮肤末梢血管收缩,防止皮下继续出血肿胀;待出血停止后再用温水热敷,促进血液循环,加快淤血的吸收。上述处理一般适用于软组织部位,而胸腹及头部等重要部位的碰撞问题比较复杂,必要时送医院救治。     

常下蹲 能强身

下蹲有益健康,它与胎儿在母体内的姿势非常相似,也是人类寻求舒适和庇护的本能姿势。下蹲时,腹部、腿部、臀部的肌肉都得到了最大限度的挤压,下肢血液也会更快地回流到心脏,从而促进了心肺血液的循环,肺活量也因此增加。     

机械按摩能代替人工按摩吗?

近年来,各种医疗保健器械,尤其是电子医疗保健器械越来越多地进入寻常百姓家,由于这类家用医疗电器与人体接触频繁,其安全性能也就非常重要,特别是一些不负责任的广告商夸大宣传,说能"包治百病"、"替代按摩师"等等,弄得许多消费者不知所云。那么,电子医疗按摩机器究竟"仿真"到什么程度?与按摩师按摩在疗效上究竟有什么区别?电子按摩机器能否替代按摩师和自我按摩?     

按腋窝治好了胸痹症

一位年过八旬且曾经患过心绞痛的老友,现在仍身板硬实、精神好。他对患有胸闷、气短的我说,他坚持按摩腋窝治好了心绞痛。听后,     

我的“古来稀”健身乐园

人生七十古来稀,这话一点不假。虽然随着人民生活水平的提高,医疗条件的改善,如今"古来稀"已经延伸到八十、九十、甚至于一百岁;但人生七十一个坎,只要一到七十,有些老人就会感觉到做许多事情     

大眼海鲢的路亚钓法

大眼海鲢（学名：Megalops cyprinoides）,体长20至50公分,最大也有7至80公分级的,路亚所钓获体型从15至40公分居多。形态特征体延长而侧扁,体稍高。眼径较吻长。口稍上位;下颌较突出,上颌向后延长,接近眼后缘。具喉板。体被大而薄的圆鳞,腹部无棱鳞：侧线直走,侧线鳞数36至40。背鳍在体被中央,最后一鳍条延长为丝状;腹鳍起点在背鳍起点下方;臀鳍前半部鳍条较后半部鳍条为长。体背部青灰色,腹部银白色,吻端青灰色,各鳍淡黄色。背鳍与尾鳍边缘暗。     

撩开推拿的面纱

很多人对推拿不太了解,甚至不清楚推拿是怎么一回事,不知道哪些患者适合去看推拿门诊。而大街小巷中不乏打着中医推拿的旗号“治病”的所谓“诊所”,不免使人对推拿产生了一些错误的理解。其实,推拿手法源远流长,它最早发源于河南洛阳一带,古称按摩、按跷等。     

腹部保健常按两要穴

腹部病 如果肚子里老咕噜咕噜地叫唤，这是胃病或者是中气不足引起的肠鸣。     

按摩生活——按摩麻辣烫

“异性的吧？” 9月30日，也就是“十一”长假的前一天晚上，戴晓蕊跟几个朋友在咖啡馆坐到11点半，12点，敲开家里的门。母亲来开门的速度很快，且没有像往常一样嘟囔她为什么不带钥匙。“张骥呢？张骥回来了吗？”戴晓蕊一边脱鞋一边问。母亲马上凑上来，神秘兮兮地说：“他呀，他去找小姐按摩去啦!刚走。”“什么找小姐呀，妈你别乱说。”“大半夜闹个女的摸来摸去，有什么好啊!你太相信他啦，傻闺女，我看张骥早晚要学坏!”对母亲的危言，戴晓蕊置之一笑。她打发母亲睡去，然后坐下来边看电视边等张骥回来。