防范运动损伤的四大原则

如果平时你的肌肉锻炼不够,而仅仅在周末进行大量的、剧烈的运动,就一定要注意防范肌肉拉伤和关节扭伤等运动损伤。1．如果平时很忙。不妨做一下简便易行而且有效的弹力带练习。每隔一天拉伸全身肌肉一次,这并不会占用太多时间。2．周末开始剧烈运动以前一定要热身,千万别换好运动鞋就直奔球场。热身的目的是要让全身的肌肉都活动开,在热身之后还要进行适当的拉伸,再开始正式的活动。     

中学生体育锻炼行为与运动情境动机及自我效能的关系性研究

为了解中学生自我效能感与体育锻炼行为及运动情境动机的关系,对996名在校中学生进行了问卷调查.结果显示:体育锻炼行为与运动情境动机及自我效能感之间存在着正相关关系,三者之间是一种互动的、相互促进的关系,相互之问具有较强的预测度,运动动机和自我效能是影响运动行为的重要变量.     

学历普涨，出现“夹心饼”是必然

硕士生黄肖在重庆市紧缺人才招聘会上,转了一上午只投出一份简历.原因是:几家招聘单位,设计项目只放手给博士生做,硕士生要跟本科生一样要下工地,或者只能打杂,他不乐意去.一些用人单位的领导表示,硕士生可考虑先到基层锻炼,或者继续深造读博.     

体育榜样与大学生锻炼态度相关分析

文章主要采用文献法、调查法及数理统计法等研究方法,对体育榜样与大学生锻炼态度的相关情况进行分析.结果显示：不同类别体育榜样对大学生锻炼态度影响程度存在差异;体育榜样接触频率对锻炼态度存在正向影响作用;身边榜样纬度与锻炼态度的相关程度高于媒体榜样纬度;体育榜样主要通过行为意向、情感体验及行为习惯等纬度影响锻炼态度.     

身体锻炼对高中学生身体自尊和心境状态的影响

本文作者采用校园定向运动为干预手段对高中生进行教学,通过身体自尊量表和心境状态量表对高中生进行测量和分析,结果表明：高中生身体自尊存在性别差异,女生优于男生;校园定向运动对高中生身体自尊和心境状态的改善和提高有较好的作用;身体自尊的提高是通过负性情绪维度的减少来达到的;校园定向运动对高中生心理健康有较好的促进作用,值得在体育课中推广。     

一次身体锻炼对流畅状态及主观幸福感的影响——以外向型人格特质大专女生为例

为考察一次性身体锻炼对人格特质、流畅状态及主观幸福感的影响,采用文献法、心理测量法、实验法、数理统计等研究方法进行探讨。结果表明:(1)一次性身体锻炼对大专女生的流畅状态存在直接的正性效应。(2)一次性身体锻炼能够对主观幸福感及主观幸福感具体每个因素产生直接的正性效益。(3)一次性身体锻炼可通过作为中介变量的流畅状态,以及流畅状态的具体因素(除行动意识融合因素)对大专女生主观幸福感产生间接的正性效应。(4)把人格特质作为调节变量,流畅状态作为中介变量在一次性身体锻炼影响主观幸福感的过程中作有调节的中介变量检验,发现人格特质在假设模型中的调节效应不显著。     

不同锻炼阶段高知人员体育消费的比较

为了考察体育消费与锻炼行为阶段变化的关系,了解高知人员的体育消费特征,采用锻炼行为阶段量表等工具对587名高知人员进行问卷调查,通过单因素方差分析比较高知人员处于不同锻炼行为阶段的体育消费差异。结果为不同锻炼行为阶段的体育消费金额的差异显著(P0.05),不同锻炼行为阶段拥有的体育产品数量的差异显著(P0.05)。结论:1)高知人员体育消费水平较高,有追求高质量高档次的特点,消费结构比较合理;2)体育消费水平伴随锻炼行为的发展(前意向→意向→行动→坚持)大幅度增长;3)处于锻炼行为高级阶段的消费者更愿意在体育活动中投入资金,倾向于消费高质量高档次的体育产品;4)体育器材和运动服装消费增长幅度最大的是在"行动→坚持"变化阶段,体育资料消费和近期其他体育消费增长幅度最大是在"意向→行动"变化阶段,在这些变化阶段加强对应的体育产品和服务有利于体育锻炼行为向高级阶段发展。     

普通高中通用技术实验室建设探讨

针对普通高中通用技术实验室建设和实验教学的现状中存在的若干个问题,结合教育部《普通高中技术课程标准(实验)》中的相关内容和规定与存在问题进行对照讨论,提出了在通用技术课程实验教学和实验室建设中应遵循的七条正确思想和方法。为全体参与通用技术课程教学和教研的领导和教师提出了十分值得探究的课题,将对各中学通用技术课程建设起到良好的促进作用。     

浅谈幼师体育教学中学生体育能力的培养

幼儿教师的体育能力决定着幼儿体育教学的质量,幼师学生作为未来的幼儿教师,应具备一定的体育能力,才能适应未来幼儿体育教学工作,幼师体育教学是培养学生体育能力的主要途径。幼师体育教学目标和任务是通过体育教学使学生自身掌握身体锻炼、增强体质的技术、技能与方法,同时也要通过体育教学能力的培养使学生热爱幼儿教育事业,使幼师学生初步掌握体育教学知识,以适应将来幼儿体育教学工作。     

“校企合作”模式中教师下岗锻炼的探索

在“校企合作”模式下的职业教育中,提升教师实践能力的主要途径是教师下岗锻炼。教师专业技能水平会直接关系到各院校人才培养的水平和质量,教师下岗锻炼是培养教师技能的有效途径,本文研究了教师下岗锻炼方式、教师下岗锻炼意义及教师下岗锻炼中存在的问题。