临清潭腿的攻防技法特点研究

采用调查问卷法、访谈法、文献资料法、综合分析法等研究方法,对临清潭腿的攻防技法特点进行调查和研究。发现临清潭腿具有其独特的攻防特点,如"七寸弹法",要求弹腿不过膝,以寸劲弹出;"变无形象,攻缺击要"等,为其普及发展提供了充分的理论依据。结果表明临清潭腿能够对武术教学、训练提供一定的指导作用,并为丰富武术理论,构建武术自身理论体系提供理论支持。     

背越式跳高起跳过程的动力学分析

应用运动生物力学原理,分析背越式跳高在弧线助跑起跳过程中人体能量的变化原因,提出:除了助跑动能之外,在起跳过程中伴随较大的肌肉群弹性势能的释放也是起跳能量的重要来源之一;进一步分析运动员起跳过程身体重心向上运动的平动动能和绕质心转动的转动动能,其中的每一份能量都是完成背越式跳高动作所不能缺少的。从而为教练员更好发挥运动员起跳过程能量,提高运动成绩提供参考。     

贴身四连环摔

在贴身近战时，不但要善于主动摔，而且还要在摔中善于变化，有的往往只知道猛力硬摔，却不知如何借力巧摔。一旦遇到对手较力硬抗就容易失败。所以有经验的摔跤手，都能做到攻守兼备、摔中有变、变中有摔。但无论摔法怎样巧妙都离     

逃离节后综合征

<正>春节假期结束,上班族又得重新开始朝九晚五的日子,失眠、困倦、上班提不起精神、无法静心工作,这些症状都有统一的名字:"节后综合征"。     

欧洲阅读联盟(EURead)推广阅读活动与启示

[目的/意义]欧洲阅读联盟是欧洲社会力量开展阅读活动的母平台，联盟成员所开展的阅读活动既有差异，也有共性，社会影响力大。通过对欧洲阅读联盟成员所办阅读活动及其规律的分析，可为我国公共图书馆主导与开展阅读活动提供借鉴。[方法/过程]概述欧洲阅读联盟，对其成员类型进行解析，并对每一成员的阅读项目进行共性分析，凝练出阅读活动的经验及规律。[结果/结论]我国应建立多级阅读推广力量，建立政府购买阅读服务长效机制，开放图书馆的阅读活动空间，提升阅读活动频率，开发多样化、差异化的阅读活动。     

我国优秀男子跳高运动员助跑最后一步摆动腿支撑技术的运动学特征

运用高速摄影与解析的方法，对我国优秀男子跳高运动员比赛中不同高度跳次间，摆动腿在助跑最后一步支撑过程的技术特征进行对比分析。结果表明：摆动腿支撑过程质心水平速度、质心高度、蹬伸阶段质心前移水平距离、膝关节角度等方面均存在一定差异，认为：质心水平速度的降低，是运动员试跳失败的制约因素之一。     

李小龙私人训练日记图解

二十世纪六十年代中后期，李小龙在好莱坞电影圈奋斗的同时，在武道上丝毫没有放松。他一边在好莱坞影视圈积极出演电影、电视剧，争取重要角色、做武术指导，一边抓紧一切时间练习体能和武艺，使新创立的截拳道武术与哲学体系日益完善，也使自身的武功水准不断臻于巅峰状态。     

根据黑龙江省冬季气候条件的特点开展小型多样的冰雪体育活动

由于黑龙江冬季气候较寒冷,开展体育活动极其不容易,根据黑龙江省冬季气候条件的特点,探讨小型多样的冰雪活动的开展,旨在普及、推广冬季冰雪体育活动,并能达到锻炼身体的目的.     

新课标下体育教学应重视课的“三环节”

2011版《体育与健康标准》在体育与健康课的课程目标、课程内容等方面提出了新理念,对一线教师的教学提出了新要求。笔者认为在新的课程标准下,要提高体育与健康课的有效性,必须掌握好课前、课中、课后等三个环节,本文结合自己的教学实践进行了阐述。     

谈跨栏跑教学方法

跨栏跑是一项速度快,对技术要求很强的短跑运动,其实质是跑栏。跨栏跑的最大特点是在高速跑进当中越过一定数量的障碍,因此,必须通过对运动员的平跑速度和专项技术进行科学、系统的训练,才能达到较高的运动水平。但由于技术、场地、训练时间等诸多因素的影响,在一些学校中得不到重视,开展不够普及,甚至在运动会中取消了该项比赛,从而导致跨栏跑的运动水平提高缓慢。