浙江省机关干部和知识分子的体育意识和健身现状的调查与分析

通过对浙江省13892例机关干部和知识分子的体育意识、体育锻炼情况、自我保健以及对国民体质监测的认识等方面的问卷调查与研究，发现浙江省机关干部和知识分子的体育人口已达到3774％，但存在各年龄段比例相差较大的现象；体育消费还处于一个相对滞后的水平．有73.4％的人平均每月用于体育的支出为65元，远远低于化、娱乐的消费水平；以自发的业余时间锻炼为主．主要在免费的场所、空地等进行跑步、长走等项目的锻炼；比较关心自身的健康状况．但缺乏准确、有效的健身手段；对体育的基本知识、体育政策、具体的锻炼方法等了解不够．认为开展国民体质监测有必要的。调查结果提示：应充分发挥政府的指导性作用．调动社会各界的力量．为大众体育提供必要的场地设施，普及科学健身的知识方法．是当前发展大众体育的关键。     

全身部位自我保健按摩

全身部位自我保健按摩注意事项 自我保健按摩和医疗按摩一样,皆是通过手法的刺激作用而达到保健和治疗的功效.效果的好与差直接与手法的选择、熟练程度、部位和穴位的准确性,以及手法用力的大小及技巧有着密切的关系.所以,我们在自己给自己施手法前,第一要根据自己的情况和需要,选用适宜的操作方法,并按照文中指定的手法、经络、穴位依次进行.面积狭小的部位,可用手指指腹操作;面积较大的部位,可用大鱼际及手掌部进行.     

实施保健工程治愈多种疾病

由于青中年时期身体"透支"严重,积劳成疾,先后患有12种慢性病.多年的混合痔、前列腺炎、腹泻性肠炎、膝关节炎、头痛、腰椎盘突出、颈椎麻木七种病,没吃任何药,通过自我保健治好了;胆囊结石、胃炎、冠心病、室性早搏、晕眩病,通过自我保健和吃少量药,基本稳定.     

自我保健测试

在日常生活中,我们每个人常常会碰到一些意想不到的事,如伤口流血不止、误服了有毒的食物或药品,等等。当你遇到这些情况时,你知道如何处理吗？你懂得必要的自我保健术吗？下面试题测试的是你对急救、事故保护、减少心脏病诱发因素和家庭护理等保健知识的掌握程度。测验的主要目的在于告诉你一些保护身体的正确方法。请根据你的日常经验,作出唯一的选择。     

临武县老科协举办“自然疗法”第二期培训班

湖南省老科协开展自我保健活动深受基层单位欢迎。近日,湖南省临武县老科协根据省市老科协要求,经县政府领导批准后,举办了自然疗法第二期培训班。临武县副县长唐国林出席培训班并讲话。     

退休官员毛致用:把自我保健推向农村——湖南省岳阳县自我保健工作进农村剪影

人物简介毛致用,1929年生于湖南岳阳。1952年12月加入中国共产党。1951年7月参加工作。1977年至1983年任中共湖南省委第一书记,省革委会主任。1983年至1988年任中共湖南省委书记。1988年至1993年任中共江西省委书记。1993年至1995年任中共江西省委书记、省人大常委会主任。1995年至1998年1月任江西省人大常委会主任。1998年3月当选全国政协副主席。中共第十一届、十二届、十三届、十四届中央委员。     

公民健康档案的建立与管理现状及措施

建立公民健康档案，一方面能满足公民自我保健的需要；另一方面，可以满足政府和医疗卫生机构对公民健康管理进行科学决策的需要。本文就公民健康档案建立现状、存在的主要问题及原因作些分析，并提出具体的解决措施。     

为养生保健类图书把把脉

在人民生活水平不断提高的今天,大众的自我保健意识空前增强,追求生活质量、尽情享受生活是人们的普遍心愿,从而导致了近年来生活健康类图书市场的一片繁荣。据报道,2007年大众健康类图书的销售增长超过25％,远远高于图书市场10％的整体增长速度,而进入2008年,这类图书的销售增长已直逼30％。在每30本畅销书中,健康类的书籍就占到5本。     

老人导引法

老人导引法是清代曹庭栋集前人各种导引法加以整理而成,初载于《老老恒言》卷二。本法是一套专门用以防治老年性疾病的自我保健功法。全套功法由卧功,立功各5节和坐功10节组成。     

学生体质检测仪在学校的应用

<正>为了贯彻《中共中央国务院关于深化教育改革全面推行素质的决定》提出的“学校教育要树立健康第一的指导思想,切实加强体育工作”精神,促进学生积极参加体育锻炼,养成经常锻炼身体的习惯,提高自我保健能力和体质健康水平,