重锤夯实非自重湿陷性黄土地基处理

本文介绍了对钢铁厂主厂房基础基底为含水量7％左右的黄土状亚砂土，实施重锤夯实技术，以满足地耐力要求的施工技术。     

论学校领导力的提升

学校领导力对学校的发展具有重要意义,文章结合学校的具体情况解释了如何通过愿景唤起专注、通过沟通赋予意义、通过定位赢得信任、通过自重实现自我成长四种策略来提升学校领导力。     

湿陷性地基土上建筑物的设计

本文通过工程实例,介绍了自重湿陷性黄土地基上建筑物的设计应注意的几个方面。     

热身问答

抗阻力训练和力量训练是两种训练吗?在抗阻力训练中是包含力量训练的。也就是说抗阻力训练是一种泛指的说法。所有对抗阻力的训练方式和方法都属于抗阻力训练的门类,比如自重训练、力量训练、增肌训练等,而力量训练是指通过针对性的抗阻力训练方法后,肌肉力量方面有很大的提升。在力量训练的时候常用的方法就是大重量、低次数的训练方法,并且每组尽量做到力竭。一段时间后,力量的增长会上匕较迅速。     

Q&A问答

Q我刚刚开始健身,教练建议先提升体能,给我安排了一些自重训练和功能性训练。身边朋友建议做力量训练和有氧运动。那么在健身中应该如何平衡力量训练、功能性训练以及有氧运动呢?     

基于自律的教师身份认同内部自我统整路径

教师身份认同构建需外部集群形塑和内部自我统整交相互构方可坚实确证形成。教师身份认同构建的内部自我统整,需以自律为基础,从个体到集群形成并确立一种自重、自立、自洽的教师文化,并确保教师在实践中予以操持与坚守。其间自重是前提条件,自立是必需条件,自洽是特殊条件。     

教师要让社会尊重需自重

在第26届教师节来临之际,除了祝贺老师节日快乐之外,还有一种声音令人心中不安。大众网9月8日发表了题为《贿赂成风,家长痛苦,教师节该不该取消》的讨论帖,截止到9日10时,认为“不应该取消,但要禁止送礼”的占18．82％;认为“应该取消,教师节变味成送礼节”的竞占70．46％。     

世博出丑态 国人当自重

一场世博,秀尽世间百态。世博园,不仅是先进科技的展示场、异国风情的狂欢地,更是一座“中国人活体写生馆”。 中国人看世界,世界人看中国。开园一个多月以来,每日来来往往、举止各异的中国游客,为世界奉上了一顿额外的“视觉大餐”。中国人的道德、教养、礼仪乃至人性,都被放大在世界目光下任人品评。     

我的父母亲-寡言者自重

以写人为主的记叙文要想写成功,特别是要把通俗的感情写得感人．需要抓住“要害”来写,即要抓住人物特点、典型事例、细节等。《寡言者自重》一文里,作者主要通过典型事例来写父亲“寡言”的特点,其中在叙述事例时有很好的细节描写,呈现出很强的场面感;《爸爸在灶间》中的多处细节描写使“灶间”的“爸爸”的独特形象立了起来,我们可以细细体会;《纸家具》只写了一件事,但妈妈那深沉的爱在困顿的年代里依然让人动容。     

《“自重者人恒重之”——范曾访谈录》阅读

午后的阳光从老槐树的枝丫间筛下来,在抱冲斋投出斑斑驳驳的影子。沉香氤氲弥漫,绛墨醉意缭绕。 记者：前不久你在北京大学组织了一场“科学与艺术”的对话,邀请杨振宁和莫言跨界交流,宗旨何在？