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141.
安培潜能激进剂与运动能力 总被引:1,自引:0,他引:1
运功员体能的高低除与先天遗传和后天训练有关外,还在很大程度上取决于后天营养的质和量,同时合理营养是使运动员保持良好训练和比赛状态的物质基础。因此合理的膳食搭配和适当的营养补剂对提高承受大强度运动训练的能力以及大运功量运功后的恢复起到了至关重要的作用。 相似文献
142.
跨栏跑是田径运动中技术较强的项目之一,属于周期性速度力量型项目,项目特点是速度快、强度大、运动持续时间短。跨栏跑运动在单位时间内要消耗极大的能量,因此主要依靠无氧供能系统(包括磷酸原和糖酵解供能),有氧供能只占很少一部分,呼吸、循环机能在运动后的变化非常显著。 相似文献
143.
145.
目的:为了研究择时营养补充对自行车运动员运动能力的影响和择时营养补充方法在自行车运动员营养调控中的应用,为运动时间营养学理论提供实验依据.方法:对8名优秀自行车运动员在珠海和深圳训练周期内的营养调控进行研究,测试部分血生化指标和心肺功能以及运动现场测试运动能力.结果:本实验发现,运动员在训练期间进行择时营养补充,男子血清总睾水平增加了9.22%(P<0.05);血清CK水平下降40.61%(P<0,05);动态追踪Hb、血糖和血胰岛素水平的变化,在训练周期内,Hb呈下降趋势,但仍能维持在较高水平,训练前后比较下降了9.74%(P<0.05),而血糖浓度和胰岛素水平的波动均在正常范围.结论:以择时营养补充方法应用于优秀自行车运动员训练期间的营养调控,并遵循"择时补充、联合补充、个体化补充和交替刺激"的原则,可提高运动员体能和促进体能恢复,对调节内分泌功能、促进运动后骨骼肌机能的快速恢复有积极作用. 相似文献
146.
对近年国内公开发表的赛艇队员生化指标研究的论文进行综述。结果发现:目前对赛艇队员血色素、尿素氮、肌酸激酶、血乳酸等生化指标研究已有较多科研成果,对免疫和内分泌系统,以及运动员选材、运动营养等方面综合考虑的生化指标研究也有更多地关注和研究。 相似文献
147.
<正>"20%学生跑不完1500米,中小学生体质下降速度惊人!"这是中国学生体质测试网的新闻。看完新闻之后,如何提高学生身体素质特别是耐力素质,使笔者陷入了深思。每天一小时"阳光体育"的开启不仅可以促进青少年的生长发育,更重要的是这是他们有强健体魄的保证。冬季是发展学生耐力素质的最好时机,应该抓好学生冬季的有氧耐力素质训练并注意营养补充。以下是笔者五年来教学训练工作的经验总结。 相似文献
148.
<正>一年一度的体育高考又逐渐临近了,考试前的备战也到了最关键的时期,对于所有体育考生来说,抓住考试前备战的最后一点时间,来获得运动成绩的进步,成了最重要的事情。在考试之前,人体的机能状态与平时是不一样的,学生运动员精神高度紧张,神经系统能量消耗很大,运动训练本身也要消耗大量的能量,加之学生运动员此时容易出现消化系统功能减弱, 相似文献
149.
皮划艇项目供能的特征及其营养的补充 总被引:2,自引:1,他引:1
对皮划艇项目供能及营养补充进行了探讨,分析皮划艇项目的供能特点,有针对性地安排运动员的营养补充,合理的摄取糖、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。 相似文献
150.