糖尿病与运动研究进展(综述)

对于Ⅰ型糖尿病,运动可作为一种非药物治疗方式,运动在提高胰岛素的敏感性和减少体脂,进而提高葡萄糖吸收等方面已经有诸多研究证实.不管是否合并药物或营养治疗,单独采用合理的运动疗法都可能是有效的,可明显减少Ⅰ型糖尿病患者胰岛素的使用量,但Ⅰ型糖尿病患者从事运动治疗时,可能需要更多的条件和监控.本文对相关的研究进展进行了系统综述.     

早晨纤体最有效

除了运动、节食，越来越多的人运用各类纤体产品来促进塑身效果，甚至出现了日用和夜用的不同产品。专家指出，纤体产品的最佳工作时间是早晨沐浴之后。“按照我们人体自身的规律会在早上醒来后分解脂肪旋放能量，如果在这个时候用促进脂肪分解的产品会更加有效。”医学专家还说：“晚上，人体所需能量减少。脂肪被储存，此时则可以用防止脂肪生成的产品。”当然啦。要想达到最佳效果还是养成早起沐浴的习惯吧!     

对“运动描述的实例”的点滴思考

充分认识运动,掌握描述运动的方法,进一步探究物体为什么这样运动贯穿人教版《高中物理必修Ⅰ》和《高中物理必修Ⅱ》。对"运动描述的实例"这部分内容进行了思考,提出一些浅薄之见,供同行交流探讨。     

浅析新课改下高中思想政治的课标分解

随着新课改的实施,教育界开始围绕以人为本的理念展开积极探索。高中思想政治强调以学生的实际生活实际为出发点,理论联系实际,在国家制定统一的课程标准前提下,如何正确地将其转化为具体的政治学习目标的问题值得我们深思。从高中思想政治课程标准的分解过程及遇到的问题展开分析。     

目标分解术

9月19日今天,在开始讲话前,我给大家讲一个真实的故事。1984年,在东京国际马拉松邀请赛上,爆出了一个大冷门,一位名不经传的选手出人意料地夺得了世界冠军。许多记者蜂拥而至,问他何以脱颖而出。只见他淡淡一笑,说道:"凭智慧战胜对手。"当时,许多人都不明白这句话的道理,甚至还有人认为,这个"矮个子"只不过是在故弄玄虚,因为大家都知道,马拉松比赛是体力和耐力的较量,速度与爆发力都还在其次,说用智慧取胜确实有点牵强。     

对体育教学设计的几点建议

教学设计是教学系统中解决教学问题的一种特殊的设计活动,既具有设计的一般性质,又必须遵循教学的基本规律。在初中体育与健康课的教学中,教学设计从宏观来讲,可以是解决整个水平学段的教学目标分解、教学内容选择、教学单元安排等重要问题;从具体来讲,也可以是单指一个单元或一节课的教学构思和组织。下面我就体育教学设计谈几点建议。     

精讲精练 化解“细胞呼吸”难题

"细胞呼吸"一节常见题型有4种:基础题、图形题、计算题、实验题。其中以图形题最难,因其形式多变且常同其他题型融合在一起出现,使学生容易出错,因此必须想办法解决。     

基于标准的高中信息技术学习目标分解案例研究

《普通高中信息技术课程标准(实验)》已颁布十多年,但据调查,基于多种现实原因很多学校并未使课程标准有效落地.正式版的高中课程标准将在近期颁布,那么如何有效分解这些标准为一线教学所用,并真实提升学生的信息素养是值得关注的问题.本文讨论的便的是基于信息技术课程标准的学习目标分解方法,和尝试分解学习目标时考虑的因素,从而引导更加有效的课堂教学.     

运动合成与分解方法的思维魅力

正实施高中新课程以来,《普通高等学校招生全国统一考试大纲》就将"运动的合成与分解"要求从I级提升到II级,这一变化在近几年的高考试题中常有体现,无论是全国高考物理卷还是各省高考物理卷中都有出现.有些试题虽然有多种解题方法,但学生如果能从运动的合成与分解展开分析,往往更简便、更明晰.本文就高中阶段"运动的合成与分解"教学做较深入的分析,供大家参考.一、运动合成与分解的典型错误与矫正     

习惯的引导:目标分解,贵在坚持

子曰:"少时若成性,习惯成自然。"习惯是养成教育的产物,它往往起源于看似不经意的小事。众所周知,培养孩子良好的习惯,对其一生的成长至关重要,可习惯的培养又岂能"毕其功于一役"?本期,我们撷取一些关于习惯的文章,从不同的视角、不同的思路切入,以期对读者有所启迪。