我是“水果之王”

3月21日晴你们看,前面那个像足球一样圆的,密生三角小刺的水果是什么?对,回答正确,就是我——榴莲。虽然我的卖相不咋地,闻起来也有些臭味。因此很多人都不太喜欢我,这点令我很郁闷。我的功能可不比其他水果小,因为我是"水果之王"啊!不信,我随便说几个功效就比其他水果好,那我就介绍一下我自己吧!首先我的果皮就能滋润养阴,我的果核可以温和补肾,我的果肉就更不用说了。我的家族种类更是五花八门,比较轻的有:伊銮、胶伦通、春     

食疗肾虚

由于人到中年后,其生理功能由盛转衰,故很多人有眩晕、耳鸣、腰痛、失眠、健忘、疲倦、性欲减退、尿频、头发花白、牙齿松动等衰老征象,这就是中医所说的"肾虚"表现。先天不足、长期营养不良、精神紧张、情绪抑郁、睡眠不足、过度疲劳、患慢性病、房事频繁或严重手淫者,均会导致肾虚,从而造成未老先衰。预防肾虚除了顺应自然规律,劳逸适度、节制房事、治疗已患有的慢性病外,建议采取饮食方法治疗。根据药食同源、医养同理的原则,充分发挥各种食物的疗效,可以达到促进健康、防治肾虚、养生康复、延年益寿的目的。     

补肾益气话松子

松子是大自然孕育的精华,是大自然馈赠给人类的纯天然美食。常食松子能延年益寿、美容养颜。 松子,也叫海松子、松子仁、罗松子、红松果,等等,为松科植物红松的种仁。红松是自然界中的常绿大乔木,树干通直圆满,树龄可达七八百年之久。红松喜欢生长在土壤肥沃、微酸、湿度适中、排水性良好的缓山坡地、沟谷边及平坦地上,     

夏日养生功法

根据中医养生理论,夏日养生之法应当以益肝补肾、养肺澄心为原则。适合此节气的功法有：     

山药荸荠都提精气神

注意饮食调节，对减轻春困也大有裨益。孙思邈的《千金方》中有记载：春天饮食应省酸增甘，以养脾气”。多吃健脾、补肾的食物，如山药、薏米、莲子、南瓜、土豆、白薯、芋头，以及含水分比较多的食物，如藕、荸荠、百合等，能振奋精神，解除疲乏。特别是山药和荸荠，称得上春季养生的佳品。     

韦丽君教授从阳虚血瘀论治围绝经期功能失调性子宫出血

功能失调性子宫出血是围绝经期妇女的常见病,其主要病机为阳虚血瘀,治疗上出血期以?补肾温阳、固冲止血?为法,血止后以?补肾健脾,温阳祛寒?为治疗大法,疗效显著。     

增长气血的捷径 山药薏米芡实粥

中医说:脾胃为后天之本,气血生化之源。所以要想气血充沛,必须要先把脾胃调养好。有些人因肾虚而吃补肾的药,但补肾药,多味厚而难于消化,通常,肾没补上,却成了脾胃的沉重负担,最后,补药停滞不消而成为毒素,所谓的虚不受补,便有脾胃虚而难于消化之意。     

中医基于补肾疗法拟方治疗 慢性HBV携带者疗效的meta分析

目的:系统评价中医基于补肾疗法拟方对治疗慢性HBV携带者的抗病毒疗效。方法:计算机检索中英文相应数据库。收集有关中医以补肾疗法为主拟方治疗慢性HBV携带者的RCTs,检索时限均为各库建库至2019年4月2日。由评价员收集数据,并对纳入的文献进行质量评价,最后采用RevMan5.3软件对所收集的数据进行Meta分析。结果:共纳入12个RCTs,共计1921例患者。Meta分析结果显示,中医基于补肾疗法拟方治疗慢性乙肝病毒携带者在提高HBV-DNA较基线下降2log率[RR=4.72,95%CI(3.58,6.23),P0.00001]、血清HBV-DNA转阴率[RR=3.24,95%CI(1.73,6.07),P=0.0002]、HBeAg阴转率[RR=2.14,95%CI(1.25,3.66),P=0.006]、HBeAg血清学转换率[RR=2.22,95%CI(1.29,3.82),P=0.004]均优于对照组,且各指标的亚组分析显示中医基于补肾疗法拟方在治疗48周时与对照组比较差异具有统计学意义。但在提高HBs Ag阴转率[RR=1.53, 95%CI (0.24,9.63),P=0.64]的效果则与对照组安慰剂相当。结论:中医基于补肾疗法拟方对于治疗慢性乙肝病毒携带者,具有较强抑制病毒复制和实现HBeAg血清学转换的作用,能够在一定程度上延缓疾病的进展。本次研究受纳入研究质量和数量的限制,确切结论尚需开展更多大样本高质量的试验验证。     

补肾健脾类中药消除运动性疲劳的研究综述

在阅读了大量文献资料的基础上,论述了中医对运动性疲劳的认识和补肾健脾类中药对免疫、内分泌、物质代谢等系统的影响,及中医药在这一领域研究存在的问题和应用前景。     

抗癌明星之牛蒡

牛蒡是夏季常见的蔬菜,它有明显的降血糖、降血脂、降血压、补肾壮阳、润肠通便和抗癌的作用。牛蒡可用来凉拌、炒、煲、炖等。我们现在食用牛蒡似乎还是以煲汤为多,像排骨牛蒡汤、胡萝卜玉米牛蒡汤、牛蒡海带汤等等,味道清甜,口感略比淮山药粗涩,比较有嚼头。现在,来介绍一下牛蒡菜、汤的美味做法。