谈大学生运动会暑期集训期间运动员的补液问题

大运会集训多集中在炎热的暑期进行，运动员必然面临因大量出汗而导致体液大量流失的问题。本探讨运动时脱水的机理、症状和危害，以及在暑期集训中教练员如何科学的对运动员进行补液，使运动员的运动能力尽快得到恢复和提高，以提高运动员的竞技能力和运动成绩。     

体育考生考前心理焦虑及调适

体育考生心理焦虑是指考生在训练与加试中对当前现状,或者所预计的结果于自尊心有潜在威胁的情境所具有的担忧倾向。考生适当的焦虑可以激起其改变自身现状的紧迫感,进一步力求达到某种目标。但如果考生对预计到的威胁产生过度担忧和过分的恐惧,往往会夸大比赛的困难程度,不利于成功地参加考试。其表现是,时常伴有紧张、不安、惧怕、忧虑、神经过敏等心理症状,以及自主神经系统一系列生理反应等情绪状态。     

技能主导类表现难美性项群对中国大学生心理健康影响的Meta分析

该文运用Meta分析法就技能主导类表现难美性项群对中国大学生心理健康的影响进行定量化综述。利用Cochrane风险评估工具进行方法学质量评价,采用Revman5.3分析软件统计效应量并分析数据。技能主导类表现难美性项群对大学生心理健康具有正向影响,症状自评SCL90量表中躯体化、焦虑、强迫、人际关系、抑郁、敌对、恐怖、偏执、精神病性的ES值（正数形式）分别为0.10、0.20、0.14、0.19、0.17、0.19、0.10、0.10、0.07,说明对除焦虑因子以外的改善作用属于小效应;所纳研究不存在发表偏倚,但存在高度异质性;健美操、艺术体操、体育舞蹈、武术分别对大学生心理健康的强迫、偏执、敌对、焦虑因子最有效。     

专家坐诊

诊断意见应对抽筋的方法主要是牵拉。症状描述我右脚左起第二个脚趾下方部位抽筋了,走起路来有种脚底中间突出一条棱的感觉。自己烫了脚,掰了一会,按了一会,效果不大,该怎么治啊?(splitting)根据您描述的情况和位置分析,我觉得可能是屈趾短肌或者蚓状肌抽筋引起的。     

湖北省高职院校大学生心理健康现状

调查研究湖北省高职大学生心理健康状况及特点,为全省高职院校心理健康教育指导工作提供可参考的实践依据。采用校园网络版心理测验软件,选择症状自评量表(SCL-90),对湖北省10所职业技术学院2 084名学生进行了心理健康测验。心理症状表现为中度到非常严重(3～5分)的大学生,人均在90个因子项目中占17.29%项。其中人际敏感、抑郁和强迫三因子项目中存在的心理健康问题最严重,分别占61.768%、52.887%和51.53%。高职院校要高度重视大学生的心理健康问题,利用多种形式开展心理健康教育及咨询工作,对高职生中度以上的心理问题做好危机干预工作。     

睡眠也会随年龄“老化”

张大爷八十多岁了，近年来，每到晚上他就感到害怕，倒不是他胆小，而是睡眠欠佳，每晚总会出现2～3个小时的混沌觉，而且噩梦连连。因为得不到良好的休整，长期以来他总是头昏脑胀、神疲乏力、食欲不振，情绪也不稳定，如今已患有了老年抑郁症状。虽然安眠镇静药不断，但总是起不了什么作用。     

低效课堂的症状与高效课堂的基本特征分析

当前,很多课堂都存在着少慢差费的现象。低效课堂普遍存在着四种形态:忽视兴趣,味同嚼蜡;只见树木,不见森林;互动单一,气氛沉闷;知识本位,目中无人。而高效课堂都有其共同的特点:重目标引导;重学生自学;重当堂训练;重合作学习。课堂教学应从低效走向高效。     

资讯

保持充足睡眠 轻松应对社会压力睡个好觉有助于青少年在具有臓性的社会环境中度过难关。参与这项研究的256名九年级学生(亚裔占40%,非裔占22%,拉丁裔占38%)每天都戴着一块腕动计,它能每隔一分钟跟踪一次身体活动,并确定他们的睡眠及觉醒状态,研究持续两周。这些平均年龄为14.7岁的学生还被要求在每天睡前完成一项调查,报告他们白天的经历,如是否遭受了种族歧视和如何应对压力,以及心理幸福感(包括情绪、身体症状和生活满意度)。     

一颗腰果差点要了命

近期，南京一位85岁老人因吃了一颗腰果，导致严重过敏休克，差点性命难保。最近也有读者反映，吃完腰果后出现口唇发痒、红肿等轻度过敏症状。腰果是容易引起过敏的食物，过敏人群或初次食用的人一定要小心。