超等长阻力训练对下肢各关节角动力学的影响

为测试超等长阻力训练前后原地垂直纵跳动作下肢各关节角速度及角加速度,计算下肢各关节角刚度,观察超等长阻力训练对下肢各关节角动力学的影响。将16名青年男子篮球运动员随机分成超等长阻力训练组和常规训练对照组。采用VICON和三维测力台采集每个动作的运动学和动力学数据,计算下肢各关节角速度及角加速度,并经逆动力学方法计算下肢净关节力矩。结果可见,超等长阻力训练组髋、踝关节角速度和角刚度明显高于对照组,膝关节角速度及角刚度两组没有明显差异;超等长阻力训练组髋、膝、踝关节角加速度均显著高于对照组。结果说明超等长阻力训练可降低拉长-缩短周期支撑时间、缩短摊还期、增强肌肉-肌腱复合体能量转换能力、提高下肢肌肉爆发力。适于需要关节角速度、角加速度及爆发力的项目。     

基于教师职业能力发展的立体多层考核体系构建与实践

本文以职业院校教师职业发展为主线,分析了高职院校人事制度改革背景,以武汉船舶职业技术学院的改革实践为例,通过构建立体多层的考核体系,助推了教师职业能力发展,促进了学校教育事业健康协调发展。     

角度如何求 四招解忧愁

在学习与三角形有关的角时，同学们会遇到许多求角的大小的问题，其中有些题目看似简单，却很难人手，有些题目因思考不全面而造成漏解．怎么办？下面我来告诉你解这类题的“法宝”!     

小玩意“玩”出大生意

不同的店摆不同的首饰,绝不雷同,让顾客在不同的店看到的是不同的首饰,这样,她们就免去了与别人"撞首饰"的忧虑,可以随心所欲地选购了。     

“轻描淡写”并不是“轻淡”

2010年10月4日《武汉晚报》刊载的《“自然角”里的哀声》中有这么一句话：“蓝莹莹的天倒映在小河里、小塘里、小沟里。小蝌蚪顶着憨憨圆圆的大脑袋，拖着一条轻描淡写的长尾巴——尾巴边缘是一圈半透明薄薄的花边，在清粼粼的水里一扭一扭地游着，就像无数小小的黑逗号，诠释着明媚生动的春天。”     

叩开情感之门 架起音乐桥梁

《音乐课程标准》也明确指出:"音乐教育以审美为核心,主要作用于人的情感世界。""音乐教育的魅力并不在于知识、技能的传授,而在于启迪、唤醒、感染、和净化等情感层面上。"音乐课无论是作为人文学科     

利用“活动与探究”实验提高化学教学的有效性

当前，在新课程背景下提高化学有效教学的方法和形式层出不穷，笔者通过这几年的化学教学发现，教材“活动与探究”栏目中的实验为我们提高化学教学的有效性提供了一个很好的平台。下面，笔者就利用“活动与探究”实验实施化学有效教学的方法和途径作简单阐述。     

三角变换要三看

三角恒等变换要看角，看函数名称，看式子结构。