手倒立教学新法

我在高中的耐久跑教学中采用了“四课四点四法”进行教学，效果颇佳。“四课四点四法”：即利用四课时，传授四个知识点，介绍四种练习方法，从而合理处理教材，解决重难点，教会学生趣味练习方法，培养能力，提高学生耐力水平。具体内容如右表。作者单位：（736100）甘肃省安西县中学课时知识点重难点掌握知识点所采用的练习介绍的趣味练习方法第一课时呼吸方法和呼吸与节奏的配合1.掌握适应自己的呼吸方法；2.呼吸与节奏能协调配合1.原地摆臂和原地跑结合呼吸的练习；2.匀速跑中呼吸与节奏的配合练习运用赶超跑来练习耐力的方法：每组10～…     

我国优秀男子跳远运动员助跑最后两步速度变化特征的研究

采用现场定点高速摄影、影片分析以及数理统计等方法,通过对助跑最后第三步和最后第二步速度的变化比较、助跑最后第二步摆动腿支撑阶段的速度变化及其动作结构的分析,得出以下结论:我国优秀男子跳远运动员助跑最后第三步至最后第二步摆动腿着地瞬间呈加速状态,助跑最后第二步摆动腿支撑阶段身体重心水平速度下降较小;助跑最后两步身体重心水平速度呈现出增大的趋势。     

城市化建设中公共图书馆向社区延伸的必要性

文章根据对公共图书馆的现状与城市社区文化设施的现状，分析了制约读者利用图书馆的主观与客观上的原因，提出了新形势下图书馆突破“围墙意识”向社区延伸，使图书馆形成一个更新范围内的整体构想。     

常见布局简介

图一 对白方分投，以上几期介绍了从黑●到A、B的一些常见变化，其发展过程大致是这样的，由于黑方总想高效率的扩张下边，这种扩张必然把白方拆二撞厚，那么，A位离对方厚势太近，不如B位更合“彼强自保”的道理，但是，退回到B位的缺点是对白方已经没有多少压力了，黑B甚至不能称之为“逼”只能叫“守     

这是偶然的巧合吗？——超几何分布的均值与方差的探究

1．缘起 在学完新课程教材人教A版选修2—3离散型随机变量的均值与方差后，一位学生向笔者谈了他的困惑：既然超几何分布与两点分布、二项分布一样，是一种很重要的概率分布，而课本上不介绍超几何分布的均值、方差公式，难道不存在超几何分布的均值、方差的公式？笔者觉得这是个让学生自主探索的好机会，于是抱着试试看的态度，在课堂上选择了如下的取球问题，把问题抛给学生．     

高一英语（上）语言点与高考题（units 10-12）

1. There are few areas left where pandas can live. (P64)[语言点]1．few可以用作形容词或代词，意为“很少；不多”。带有否定意义；而a few带有肯定意义，表示“少数；数个”，可与only连用。但few则不能。例如：     

如何探求轨迹的范围

求动点的轨迹不止是仅仅求出轨迹上任一点P的横坐标与纵坐标的关系，还涉及到范围问题，而这又是考试中较难且不可回避的问题。     

后空翻四周可行性探索

本文通过对团身后空翻三周动作技术分析,进行团身后空翻四周可行性探索,认为只要人体重心水平速度达5.5米/秒左右,做到较大的制动,获得科学的踏跳角、起跳角和腾起角,身体重心上升的最大高度达2.4米以上,在翻转过程中合理地调整翻转角速度,完成后空翻四周是可能的。