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我国以往短跑训练以速度为核心,在大量途中跑和加速跑中改进技术和提高跑的能力,专门性力量训练相对较少。而美国的短跑训练是以专项力量练习为基础,辅之以专门性练习和途中跑,从而形成合理的短跑技术。专项力量训练被作为改进技术的重要内容。其更加符合现代短跑运动项目的特性和关键技术的要求,具有更大的实效性,也表现出更强的科学合理性。 相似文献
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随着科学技术的发展,运动成绩已接近极限,对运动员的身体素质要求越来越高,特别是高水平运动员,“弱”素质(平衡能力,节奏感,模仿,反应等)更显得重要,而这些弱素质的敏感期都是在十二岁之前出现。而体操项目是最好的发展手段,为此必须改革少儿训练的方法和手段,增加体操训练的内容。 相似文献