常压模拟高住低练对大鼠RBC、Hb及HCT的影响

目的探讨常压模拟高住低练对大鼠RBC、Hb及HCT的影响。方法60只SD大鼠随机分成两大组对照组(Ⅰ)和运动组(Ⅱ)。其中,Ⅰ分为常氧组(A)、高住8h组(B)和高住12h组(C);Ⅱ分为常氧运动组(D)、高住8h运动组(E)和高住12h运动组(F)。D、E、F组大鼠每天在坡度为0的动物跑台上以25m/min的速度训练1h。训练完后,将B、E组和C、F组放入氧浓度为12.5%(相当于海拔4000m)的低氧舱内8h和12h。实验期为4w,5d/w。实验后取血进行全血红细胞计数(RBC)、血红蛋白(Hb)、红细胞压积(HCT)检测。结果B组和C组RBC、Hb、HCT值显著上升(P<0.001);D组和E组RBC、Hb、HCT值显著下降(P<0.001);B组与E组比较,3项指标均具有高度显著性差异(P<0.001)。结论模拟高原环境能够使SD大鼠RBC、Hb及HCT值显著增加,实验采用的模拟高住低练训练模式使SD大鼠RBC、Hb及HCT值降低,且高住8h组和高住12h组、高住8h运动组和高住12h运动组之间差异无显著性。     

我国高水平运动员体教结合之路可行性探析

我国竞技体育长期以来实行业余体校、地方队和国家队的"三级体制"。这种体制曾经为我国体育事业的发展做出过重要贡献。但近年来其暴露出的种种弊端也深为人诟病。邹春兰事件后,越来越多的人开始关注金牌背后的运动员,尤其是退役之后的运动员,由于缺少文化,他们正在逐渐成为社会的一个特殊的弱势群体。本文通过国家对高水平运动员培养模式的可行性进行分析,为培养高科技、高素质的体育人才,推动我国体育事业的改革发展提出意见和建议。     

运动是良医?——运动与健康寿命关系的认知进展及实践反思

伴随社会发展,人类在追求寿命长度的同时关注到寿命质量的重要性,并由此出现了对健康寿命的倡导。在对健康寿命促进的思考中,“运动是良医”被发起且得到推广。本文通过对已有研究中运动与健康寿命关系认知进展情况的探讨,在时代化实践反思中对“运动是不是良医”进行了思考,认为：基于“虚静”并非“一动不动”,而是强调顺应自然的运动,因此对运动是不是良医的探讨,便落脚于运动本身是不是良医,而非静养与运动何者是良医的探讨。在已有研究中虽然对运动与健康寿命关系呈现了积极与消极的辩证之思,但消极评价者更多围绕不当运动对健康寿命的影响展开,因此可知适量、适合的运动是良医,并在促进健康寿命中发挥了积极作用,且相关作用不但体现在治已病而且体现在治未病中。随着运动多维功能与价值被进一步挖掘,以及运动与医疗、卫生、教育、技术等的多元融合,不但运动对健康寿命的积极作用得到促进,而且运动与健康寿命也呈现出并进发展之势。     

体育教学中合作学习的展开、评价及受限

针对目前对体育教学中合作学习认识和操作上还存在的一些误区、偏差或模糊不清地方,在以下方面进行探讨和思考:(1)体育教学中合作学习的展开和实施包括:合作小组的形成、分组,合作学习的任务、目标设立及角色和分工,教师的角色,合作学习的形式、方式等.(2)体育教学中合作学习的评价--应是个人评价和小组评价、过程评价和小组评价的结合.(3)体育教学中开展合作学习的难度和局限.     

工学结合课程教学过程的最优化——以汽油发动机管理系统故障诊断与修理课程为例

工学结合课程教学过程的最优化包括:以典型工作任务为基础设计学习性工作任务;以任务为中心构建知识、技能、态度相统一的课程内容;采用理实一体教学组织形式;根据学习性工作任务层次性和学生兴趣点,对不同学生在不同学习阶段分别采用不同教学方法;根据学习内容的难易、学生的学习习惯和教学媒体的特点合理选择教学手段;采用“立体考核、综合评价”的教学评价方案.     

让语文课堂因朗读而美丽

语文教学的首要任务是激发学生学习语文的兴趣,而朗读教学是完成这一任务的重要途径。周国平指出:"任何有效的阅读不仅是吸收和接受,同时也是投入和创造。"朗读尤其如此,它不仅能够让学生领略到语言之美、内容之美、形式之美,从而有效地提高学生感受美、理解美、欣赏美、创造美的能力,而且能激发学生对语文的兴趣,带动语文能力的提高。朗读是一块吸引学生学语文、爱语文的美丽磁铁,常常琢磨着如何让这块磁铁发挥它的效力,让孩子们爱朗读、爱语文。     

浅谈小学语文教学中的读写结合策略

在阅读教学中适时渗透习作指导,实现读与写的有机结合,既是阅读教学的重要目标之一,又是整个语文教学所追求的理想境界。在阅读教学中,教师可以通过抓题眼、抓仿写、抓补白等方法进行读写结合的训练,以此提高学生的语文素养。     

浅谈初中英语阅读课

当今世界的发展越来越国际化,在这种大环境下英语的作用更加突出。在英语教学中,对于学生的英语综合能力要求就更严格。听、说、读、写能力都需要全面提高。在英语综合能力中,阅读能力尤为关键,因此,教师就要充分利用课本或课外的阅读材料开展各种教学活动,注重阅读能力的提升,通过阅读来提高英语的应用能力,做到以读促写。     

小学语文讲读课“四步”阅读教学模式探讨

关于语文阅读课堂如何讲解问题,许多教师一直在探寻并总结经验。从四步入手,阐述语文阅读课的讲解方法。以课堂实例阐述从引到入,再到学和用的整个过程,教师在实际的阅读课教学过程中,接触到的教学实践方法具有很强的实效性,值得借鉴。