合肥市中市区中小学田径课余训练现状分析与对策

通过调查、访谈、问卷和查阅有关文献 ,对中市区学校田径课余训练工作呈下降趋势的现状进行了深入调查、分析与研究 ,并就如何改变和摆脱其现状 ,提出了建议和改进办法     

体育锻炼中的卫生保俪

针对体育锻炼中的卫生保健，论述了应注意的几个问题及锻炼中的常见现象：肌肉酸痛、“极点”和第二次呼吸、肌肉痉挛、关节损伤。     

湖南少数民族地区中学课余体育的现状与发展对策研究

通过对湖南省少数民族地区中学课余体育锻炼的现状进行初步的分析,并在此基础上对该地区中学课余体育活动的开展提出可行性建议,旨在为今后少数民族地区课余体育的发展提供有益的参考.     

国际游泳荣誉馆

在美国的劳德代尔堡城，有一座“国际游泳荣誉馆”，里边设有领袖人物馆、科学家馆、文学艺术家馆等。馆内所陈列和介绍的一些世界名人的游泳事迹，都非常引人瞩目。 在领袖人物馆里，挂有毛泽东主席畅游长江的巨幅照片，并在照片旁边附有文字，详细地介绍了他从青少年时代一直到晚年，仍坚持游泳锻炼的动人事迹。其中特别提到１９５８年１月７日，已经是６５岁高龄的毛泽东主席，在寒冷的邕江中畅游达３０分钟的事例，称赞这位伟人在游泳中表现出的勇敢精神，征服大自然的勇气，令世人钦佩。 领袖人物馆内除了毛泽东主席之外，美国总统的游…     

科学冬泳与心理健康

冬泳运动作为一种特殊的锻炼方式，近２０年来在全国各地蓬勃展开，并日趋兴旺，然而将冬泳作为一门科学来认真研究，却只有１０年的时间。最初人们形容冬泳为：“受一会儿罪，健脾开胃，美梦伴睡，精力充沛”，到后来认识到“冬泳是一种血管操，对心脑血管有好处，并可改善消化、呼吸及神经系统的功能”，再进一步，有人提出“冬泳能祛病强身，延缓衰老”等观点，步步深人。直到如今，已建立了全国性冬泳科研机构，每年有数十篇论文，从生理学、运动学、老年医学及生命科学等不同角度，专门探讨冬泳的各种问题，但是心理学方面的文章较少。…     

体育运动心理学热点问题的思考

结合心理学研究领域的理论,以2003—2004年全国公开发表的中文体育类核心期刊《体育科学》和《北京体育大学学报》共85篇有关体育运动心理学论文为研究对象,分析近年来我国体育运动心理学研究的热点得出结论:体育心理学研究有上升的趋势,有关体育认知心理和心理健康问题的研究仍然是人们关注的热点。借此,为我国体育运动心理学学者提供一些理论与实践的依据。     

大学生运动员400m、800m短期训练的实践研究

通过对4名大学生运动员400 m、800 m训练实践的总结分析,初步探讨了高校课余训练中短期内快速提高大学生400 m、800 m跑运动成绩的有效方法。     

不用药的治疗

处方用药,是医生治疗疾病最常用的手段。特别是对于内科医生来说,治病不用药物,就如同读书郎不背书包,放牛娃丢掉牛鞭一样可笑可叹。毫无疑问,不会用药的医生是不合格的医生,不善于用药的大夫称不上真正的好大夫!但一味盯着药物,过于迷信药物,不懂得治疗功夫实际上在药外的大夫也不见得就是称职的大夫。     

学习经典·把握本质·练好太极

能否严格遵循太极拳原理与法则锻炼，是练好太极拳的关键问题。修炼者应先熟悉太极拳的拳理功法，即王宗岳《太极拳论》中的“著熟”。只有太极拳的拳理功法熟悉了，才能在锻炼中慢慢悟到太极拳不同于其他拳种的“劲”。“著熟而渐悟懂劲”，“著熟”是修炼太极拳者正确与否的路标。太极拳经典拳论都是著者的拳艺达到极精境地时的心得结晶。拳理拳法理论著作的熟悉理解，是决定太极拳爱好者能否入门的关键。