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跳高教学过程中,包括踏跳、腾空、过杆、落地等动作,都对头部姿势作出要求。因为头部位置的改变对完成动作起到了关键性作用,这是由于头部位置的改变刺激本体感受器,反射性引起身体肌紧张重新分配,产生状态反射,从而保证技术动作的顺利完成。综上所述,头后仰动作在背越式跳高的过杆过程中起着重要的作用。掌握好正确的头后仰动作,控制好头后仰动作的速度和幅度,形成最佳的过杆姿态对提高背越式跳高的运动成绩有着极为重要的意义。“头后仰”动作主要是靠主动肌的头夹肌、颈夹肌和对抗肌的胸销乳突肌,是属前纵韧带伸。在实际练习中应注重对这… 相似文献
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背越式跳高技术及跳背越式的许多练习中,怎样发现错误,分析产生错误的原因及怎样纠正错误,这对许多教练员来说还是有难度的。一、助跑方面的错误:沿直线 相似文献
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王艳华 《哈尔滨体育学院学报》2004,22(2)
体育教学是在教师的指导和组织下 ,通过学生的身体活动来实现的双边活动过程。在这个双边活动过程中 ,运用科学的方法来实现教学方法的优化组合 ,并通过身体的育、养、练来促使学生身体素质的发展和体质得到增强。 相似文献
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运用专项力量器械和专项力量训练方法手段是提高运动成绩的重要途径 ,为此研究设计了一种自行车运动员杠杆式专项力量训练器 ,介绍了主要结构功能及性能特征 相似文献
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读罢《体育教学》2003年第4期《蹲踞式跳远教学中在沙池上放置横杆效果好》一文后,根据笔者对蹲踞式跳远的理解以及通过教学尝试,得到了和该文完全不同的结论,也就是说蹲踞式跳远教学中在沙池上不宜放置横杆。 相似文献
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袁运平 《广州体育学院学报》1993,(2)
从现代跨栏跑技术发展的特征出发,运用控制论程序理论设计跨栏跑的教法,通过对比实验教学,表明双向式步点控制法的教学效果是显著的,并对此进行了理论上的分析和论征。 相似文献