谈消解中小学生“超负荷”的有效性

超负荷是指施予学生的负担超过了学生应承受和能承受的程度。"积极减负",就是采取整体推进措施,减去超过学生应承受和能承受的、对学生身心健全发展具有直接负向影响的负担。包括要树立由被动减负转为主动减负、口头减负转为行动减负、孤立减负转为合力减负的理念,树立"健康第一"的成材观,树立"以人为本"的科学发展观,改变高考价值观,制定中小学生的合理负担标准,发挥"考试"的"指挥棒"作用,发挥评价的导向作用,提升教师的综合素质,促进中小学教育的均衡发展,为"减负"提供法律保障等措施。     

浅论超负荷原则在体育锻炼中的运用

体育锻炼能使人身心全面发展,增强体质,本文试图通过对超负荷原则的分析研究,给体育锻炼者提供科学锻炼的依据。     

发展肌肉爆发力的超负荷训练法研究

采用“超负荷训练法”对实验组运动员进行了3个月的下肢爆发力训练，在训练前后用Kisder三维测力系统对实验组和对照组共18名运动员进行了跳深摸高、跳深跳远的测试，并结合下肢最大力量，获得有关动力学和运动学指标。结果显示：训练后，实验组的各项指标均优于对照组，组间值具有显著性差异。表明：在爆发力训练过程中，采用“超负荷训练法”是可行的、合理的．能更为有效地提高运动员的绝对肌力和爆发力。     

留学不忘初心,书写报国篇章 缅怀“海归焦裕禄”柴生芳

正2014年8月1 5日这一夜,临洮县注定是不平静的。县长柴生芳在连续17个多小时的超负荷工作后,于办公室永眠,一颗新星竟如此骤然陨落,倍感突然。沉痛之余,不禁扼腕叹息。"有的人死了,他还活着。"他的一生可谓短暂而瑰丽,熔铸的是海归学子丹心报国的赤诚,留下的是临洮人民心中一座永垂不朽的精神丰碑。柴生芳的一生,犹如他的名字一样意蕴深     

“六大怪招”帮你使用人才

让b级人做a级事 这是开发人才的一种成功做法。意思是让低职者高就，目的是压担子促成长。我们的传统做法是量才使用、人事相宜、什么等级的人就安排什么等级的事。让b级人做a级事这种做法既不同于人才高消费，又有别于人才超负荷，比较科学，恰到好处，既使员工感到有轻微的压力，但又不至于感到压力过大，工作职位稍有挑战性，有助于激励员工奋发进取业绩最佳时立即调整这是一一种打破常规的做法。     

教师职业倦怠归因与应对策略

从一般意义上讲,教师的职业倦怠是由于教师长期处于压力情境,工作中超负荷付出,在与他人相处时由于各种矛盾、冲突而引起挫折感加剧,最终导致在情绪、认知、行为等方面表现出精疲力竭、麻木不仁的高度精神疲劳和紧张状态.     

教师心理问题初探

随着教育体制改革的深入,教师的压力越来越重,教师的心理健康问题没有得到社会的重视,本文着重对教师的心理问题进行探讨。     

激励学生学习数学的浓厚兴趣

社会的发展要求我们数学教师要从以题海战术或超负荷的训练为手段提高学生成绩的传统教学模式,转为以提高学生整体素质,促进学生全面发展的新的教学模式。初中数学的教改是最具有代表性的课程,本文结合多年的教学经验,对初中数学教改的一些措施和方法进行探索和总结,以寻求初中数学教改的出路,使数学教改得以顺利进行。     

谈竞技健美操上肢力量的地位及其训练

从竞技健美操难度动作的特点及规则对难度动作的要求来看 ,运动员的上肢力量在完成成套动作中处于非常重要的地位 ,起着非常重要的作用 ,健美操运动员在平时训练中应注重上肢力量训练。1　竞技健美操上肢力量的地位1.1　竞技健美操难度动作的特点对运动员上肢力量提出了较高要求健美操的成套动作直观上是以跳来完成的 ,而具体的难度动作又多半要求运动员具有较强的上肢力量 ,例如剪式变身跳转体 180度落成俯撑。该动作由跳步开始 ,空中有转体交换腿动作 ,以落成俯撑结束。此动作要求腾空较高 ,这势必要求运动员有较强的上肢力量来顺利完成落…