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尽管超负荷训练和基础练习依然十分重要,但是低负荷训练也许在获得优异成绩方面也具有同等重要的地位。 对于游泳,没有什么简单的成功秘诀。有多少种创造冠军的方案就有多少种旨在发挥出冠军水平的训练方法。没有哪一种方法是“正确”或是“错误” 的。但是在过去几年中,一些长期被人们所采用的训练方法受到巨大的挑战,其中包括一个广为人知的观点,即运动员 相似文献
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摔跤技术动作的运用过程是在互抗阻力的条件下进行的。如果没有良好的力量素质,要完成高质量的技术动作是很困难的,在训练和比赛中,我们注意到优秀摔跤运动员力量的大小与技术完成的质量有着密切的联系。因此,分析研究摔跤运动员的力量训练,对摔跤运动成绩的提高有着重要的意义。一、结合专项特点进行力量训练针对所要练习的肌肉,只有 相似文献
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董大伟 《鞍山师范学院学报》2004,6(6):102-103
当今世界竞技体操向着高难、创新的方向发展,没有独创的高难动作和自己的技术风格是很难登上世界冠军宝座的.随着训练水平的不断提高,在训练中除了要加强身体全面素质及专项素质的训练和提高技术水平外,在训练中还要遵循超负荷训练恢复的原则,只有更好地掌握运用超负荷训练恢复的基本原则,才能使运动员保持良好的竞技状态,达到高质量完成动作的目的,取得最佳成绩. 相似文献
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九月我们迎来了教师节,本想写几句节日祝福的话,后来,我又改变了主意. 我的转变缘于中国青年报2004年7月28日在新浪网上刊发的一则消息:工作超负荷、生存压力大-中小学"班主任危机",请让我引用文章中的几个段落: 相似文献
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据<人民日报>报道,吉林省延吉市一小学五年级班主任祝秀琴,道出了班主任工作的一些苦恼:小学教学中提倡素质教育,可衡量教师业绩最重要的标准还是学生的学习成绩;学生思想教育工作难度较大;每学年家访要达到100%,等等.祝秀琴所说的超负荷工作、评价体系滞后等情况,的确是班主任职业倦怠和疲劳感的主要原因.理解之余,也想问一问,在基础教育改革中,班主任的教育思想是否做了与时俱进的革新?如果班级管理没有新鲜血液,难免会出现教师管得累、学生觉得烦的现象.因此,面对"累",班主任自身也应反思. 相似文献
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中学生作业繁多,教师超负荷运转,师生间很少能面对面地交流。而师生交流又是对学生进行思想教育和沟通师生心灵的桥梁。为了弥补面对面交流的不足,我尝试着开拓其他交流渠道——作业评语。如何使作业评语具有情感魅力,既增进师生感情又激发学生学习的兴趣。通过实践,我认为以下几种方式较为有效。 相似文献
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同为上校队1974-75赛季的夺冠功臣,我们为什么要将吉尔摩尔排在伊塞尔之前?原因只有一个,那就是在夺冠后当上校队因为薪金总额超负荷而不得不选择放弃两人当中的一个时,他们留下的是吉尔摩尔。要不是斜刺里杀出来突然给你一记盖帽,抑或是如闪电般从你头顶将球掳走,也许除了发型之外没有人会留意到吉尔摩尔——这位身高2.18米的巨人。 相似文献
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运用文献资料等方法对我国四个奥运水上项目运动员发生运动损伤的情况进行分析研究,结果表明:(1)运动损伤的发生与训练的年限运动员的年龄及项目技术特点有关;(2)运动损伤的部位主要集中在腰、腿、膝等部位,造成损伤的原因除项目特点和训练手段外,主要是大强度超负荷训练造成的,建议加强训练的科学化。 相似文献
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