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试析篮球教学中练习质量的几个问题 总被引:1,自引:0,他引:1
姚军波 《成都教育学院学报》2005,19(7):92-93
篮球教学与训练要使学生尽快地、合理地掌握新学的知识、技术与技能,必须处理好练习方法和技术动作、练习方法和篮球意识之间的关系.文章抓住了几个在合理选择设计练习方法的前提下的主要问题. 相似文献
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慢性腰部损伤:俗称腰肌劳损,为腰部的肌肉、筋膜、韧带、骨与关节等组织的积累性慢性损伤。主要症状为腰痛,多为酸痛或胀痛,有的患者感到一侧或两侧骶棘肌处、髂嵴后部僵硬。本文根据腰肌劳损的发病原因及病理改变情况提出自我拉伸练习方法:五节;"吊腰"练习法;倾斜骨盆练习法;这些方法能改善腰肌的血液循环,改变软组织粘连、挛缩的情况,简而易行。 相似文献
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运用运动形态分析的方法初步考察了斜方肌各部位肌束对人体基本能力及动作结构生物力学特征的影响,指出其在体育锻炼中的重要功能,并提供了若干种发展斜方肌力量的练习方法。 相似文献
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