跑步机——家庭运动好帮手

早听说跑步是目前国际流行,并被医学界和体育界给予高度评价的有氧健身运动,是保持身心健康最有效、最科学的健身方式,但由于生活在繁华喧闹的都市,家离公园又比较远,我几乎无法享受到脚踩泥土、贴近大自然的跑步.去年,孝顺的女儿给我买了一部电动跑步机,没想到,一年多米,它竟成了我每天健身功课的首选.下面,我就把我利用跑步机健身的心得介绍给大家.     

手腕上的健身顾问

心率、里程、卡路里消耗……现在你无需停止脚步就能随时了解这些信息,因为Garmin FR60手表可以在你锻炼身体的同时,自动从兼容的计步器、跑步机或其他健身器材上无线搜集数据。     

夏季游泳需警惕突发性耳聋

英国一项研究显示,对于刚刚投身跑步这项运动的人来说,对着镜子在跑步机上跑步,有助于形成正确的跑步姿势,不过跑步老手要想提高成绩,却可能需要在跑步机前摆上一幅自己的等身照片。据英国媒体报道,英国蒂赛     

余家第一“吹”

<正>我的表弟小余今年十岁,长得虎头虎脑,鼻子高挺俊俏,一双不大的眼睛,不时透出几分机灵,真惹人喜爱。特别是那张嘴巴呀,可能"吹"了,说起话来像一挺机关枪,"嗒、嗒、嗒"地"射"个没完没了。由于他说话特别激动,嗓门又特大,一张嘴就吹牛,所以大舅他们封他为"余家第一吹"。     

嘿,低碳!

<正>"低碳"恐怕已成为了如今最火爆的名词。现在生活中随处可见它的身影,我身边也刮起了"低碳风"。不信,你瞧!"低碳"爷爷我还是从爷爷那儿认识了"低碳"。一天,我起床洗漱后,刚准备把洗漱水倒掉,突然听见爷爷一声吼:"贝贝,你干什么呢?"     

浙江95岁原副省长 上班每天跑步 养生有＂三忘＂

每周两天上班三天学琴,每天散步一小时跑步机上跑数百步,经常外出参加活动,这是95岁的原中共浙江省委常委、副省长翟翕武的时间表。     

专利市场

一种停电保鲜冰箱，防水防火橱柜，携带终端机用底座，保温墙体，手机信号感应杯，多媒体智能情景跑步机控制器，自动空格录入英文法，可夹起地面杂物的拖把，鼾声自动治疗机，一种不怕漏气的轮胎。     

怎么运动能快速减肥又不长肌肉

想跑步怕跑成"萝卜腿",想打球怕长出"肱二头肌"。减肥塑身一族尤其是女性总是面临这样的担心,想减掉几斤肉容易,但因此付出粗壮身材的代价后,想找回纤细身材,可就难了。     

低重力跑步机

在失重或者低重力的状态下进行运动可以达到更好的锻炼效果。这款新式的跑步机就可以通过高气压来达到类似的效果。整个跑步机及人体的下半身都被包裹在一个气室内,当打开按钮后．内部的气压就会迅速增大．从而抵消部分重力（最高可达80％）。但是由于没有水的阻力,     

曲黎敏谈现代人得病的四个原因

笔者认为现代人得病大多跟以下四个原因有关:◆情志不遂现代社会竞争激烈,人们经常处于一种紧张压抑的生活状态中,很容易造成身体内的瘀血。中医认为,人的疾病跟气血相关,气血不畅就会得病。比如现在的妇女很容易患乳腺或者子宫的疾病,从中医角度讲,这就是情志不遂所致。如果经常情绪不舒畅,气老壅在上面,那么她的乳腺就很可能会出现问题。患乳腺疾病的女性,性格多偏于暴躁,心高气傲,脾气偏