疾患病人跑步健身效果研究

通过对我国医疗体育的研究，运用体育治疗疾病的一些特点，确定跑步锻炼来进行对病人的康复体疗，选择不同的病患病人，对几种跑步健身效果进行实验，从中对跑步健身效果进行分析和探讨，从而为体弱多病、常发性病人提供合理跑步健身锻炼的依据。     

奇趣地带

世界上最小的狗又有了新人选了——来自美国的吉娃娃犬鸭鸭。它的头只有一颗大草莓那么大。它不会狗叫,只能像鸭子一样嘎(ā)嘎叫。没有最小,只有更小     

北魏“刘翔”的绝技

北魏时期,有一个在跑步方面能与刘翔有一拼的人物,此人名叫杨大眼。 虽然杨大眼跑步快,但遗憾的是．他生活在封建社会时期,统治者对体育重视程度不够,没有田径比赛,自然也没有奖金。     

跑步

自从三年级开始,我就坚持每天跑步。到现在已经跑得很快,可以称为跑步健将了。而这一切,都要归功于我的妈妈。     

等风来,放肆跑 跑步短裤春日备货指南

没有什么比穿错了跑步短裤更能破坏奔跑畅快感受的了,剪裁不合理导致令人疼痛的擦伤,面料选择出现差池导致发痒过敏,设计缺失了储物的口袋……不想获得最坏的跑步体验,下面几款可靠的跑步专用短裤值得了解。     

健身竞走运动的生物力学的特征

摘要: 目的:对健身竞走的生物力学特征进行分析,以证实健身竞走是一项能够综合走与跑步优势的运动项目。方法:运用实验法、数理统计法,对普通人完成健身竞走、普通健身走和跑步的运动学、动力学指标进行统计分析。结果:无论在常速还是快速时,健身竞走与普通健身走在步长、步速、步频等方面有显著性差异;健身竞走更容易达到较高的速度和更大的运动强度,并且各关节的地面反作用力均非常显著小于常速跑步。结论:健身竞走有利于实现高效的健身效果,并且受伤的可能性小于跑步,是一项非常安全的运动项目,应进行广泛的推广。     

暗示有利于中长跑教学

一、数“数”暗示法 在跑步过程中,教师告诉学生跑时要数“数”,即在跑动过程中数左腿或者数右腿,每跑一步数1,两步数2,一直数到100,然后再从头开始数,看谁数的“数”多。这样学生在跑步过程中就会把注意力由跑步转移到数“数”上,实现了注意力的转移,疲劳随之也发生转移,让学生在数“数”中,不知不觉地完成了中长跑的练习。     

换一句话说

在每天的课间操跑步时间,我都会站在百米跑道中间的位置上,给九年级各班跑步的同学加油：“快点,再努力拼搏一下,就会赶上前面的同学了。”对于跑得较慢的同学,我也始终面带微笑：“加油,不要放弃,要有信心,用力摆臂,你会跑得更快。”我小心呵护着他们的自尊,唯恐一个不经意的“细节”就会伤害了他们脆弱的心灵。     

奔跑中的人性和社会性——以影片《阿甘正传》和《火之战车》为例

以美国影片《阿甘正传》和英国影片《火之战车》为例,剖析跑步这项运动在个人与社会的合作与对抗的过程中,如何发挥其积极的作用。跑步不仅可以张扬个性、实现自我,也可以调和自主权益和社会权力以及规范体系之间的矛盾。跑步这条“线”不仅勾勒出通过个人奋斗实现自我的图景,也编织出多元社会中和谐之美。通过解读这两部电影文本,分析如何通过跑步这项运动呈现出人性和社会性的统一。