中老年健生养生法

中老年期往往是体弱多病的“多事之秋”。强度过大的运动已不相宜，一般的散步与体操等又较单调、枯燥，难以激发锻炼的兴趣。本文推荐几种特殊健身法，以供选择。     

从藏羚羊“跪拜”说开去

世界上唯有两样东西能让我们心灵震憾和敬畏,一是我们头顶上灿烂的星空,一是我们每一个人内心的道德定律。