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21.
近来读了本刊2002年第5期宋美萍、张杰两位老师的文章《赶快停止水泥地上的“蛙跳”练习》之后,从中学到了很多东西,尤其是作为我们广大的体育教师,从理论上都知道青少年正处在身体发育时期,骨骼尚未发育完全,在练习跳跃一类运动项目时,如果不能掌握正确的动作要领,来自地面对人的冲击力的确是不小的。但是,现实情况中,如果停止这项练习,笔者认为或许有待探讨。就以笔者所在地的各个学校为例,本地所属的中小学总计26所,各学校基本上都有用水泥铺设的篮球场,而操场除了几所直属的中学和实力较好的小学有塑胶场地之外,剩… 相似文献
22.
在支撑跳跃练习整个技术环节中,推手的任务是把身体总重心腾得又高又远,为在第二腾空中完成动作创造良好的条件。推手质量的高低,直接影响到第二腾空的高远度、身体翻转速度和落地稳定性,是完成跳马动作的关键技术之一。因此,根据支撑跳跃项目的特点,为增强和发展少年体操运动员手指、腕、肘、肩关节屈、伸肌的相对力量,提高运动员在支撑跳跃中双手经受冲击负荷和积极推手的能力,有针对性地进行手臂的一般和专项爆发力训练。以下就结合少年体操运动员的特点介绍几种推手的力量训练方法。一、一般力量训练1.快速俯卧撑(或击掌),… 相似文献
23.
为保持我国双人滑在国际跳跃比赛中的辉煌战绩,促进单人滑名次进一步提升,以及今后更好地参与或欣赏国际跳跃比赛,对跳跃比赛的竞赛项目、竞赛内容、评分等级、评判标准以及得分和名次计算等方面内容做以介绍,旨在理解赛事规则,更好地掌握、运用规则,从而取得最佳竞赛成绩。 相似文献
24.
支撑跳跃教学方法改革新尝试 总被引:1,自引:0,他引:1
在支撑跳跃教学中,我们改革传统的教学方法,以全新教法进行尝试,取得较好效果。在教学中去掉踏板,降低跳马高度,教师提出几个简单的过马动作方法,自己不做示范指导学生去尝试。例如:跳上成跪撑跳下、跳上成蹲撑跳下、双手支撑侧跨过等,对于这些动作没有规定性要求,学生可以任意完成。在简单练习的基础上,教师可以引导学生用自己的语言共同探究一些新的过马动作方法进行练习。在练习时,教师要根据学生身体素质的差异性,因人而异地引导学生进行与之相适合的动作练习。同时为了提高学生练习的兴趣,调动学生练习的积极性,教师也可… 相似文献
25.
对我国少年男子三级跳远运动员运动损伤的调查 总被引:8,自引:1,他引:7
刘仁盛 《北京体育大学学报》2004,27(2):272-273
对158位少年男子三级跳远运动员的运动创伤材料进行分析,结果表明:1)少年三级跳远运动员运动损伤较多发生在踝、膝、大腿后群等部位,并主要以肌肉拉伤和关节劳损的形式表现出来;2)运动损伤发生的时机主要在速度练习和技术练习中;3)我国少年三级跳远运动员的训练负荷过大,尤其技术练习和跳跃练习的负荷过大是产生运动损伤的重要原因. 相似文献
26.
27.
李保民 《商丘职业技术学院学报》2002,1(1):45-47
为了理解审美创造的实质,就需对审美创造活动的一般过程进行动态的描述。初始阶段是审美态度和审美注意的出现,实现阶段是审美想象和审美意象的形成,物化阶段是创造技巧与审美创造的完成。此三阶段是递进的,又是综合交织的。任何简单的理解,都不利于把握创造过程的实质。 相似文献
28.
29.
力量是短跑专项身体素质的重要因素。本简要地探讨了力量素质的一般概念、短跑力量专项素质的训练原则以及主要训练方法与手段。 相似文献
30.
刘利平 《徐州教育学院学报》2002,17(1):95-97
本分析了西方心理学关于自我发展和信任研究的相关理论,并在此基础上提出了信任在自我发展中起着重要的作用。 相似文献