有趣的水上比赛

冬季游泳对促进身体的循环、呼吸、消化等系统的机能都有良好的作用 ,尤其是对提高神经系统适应外界气温突然降低的能力 ,作用更大 ,由于冬泳是在室外温度很低的条件下进行 ,除应掌握游泳的一般卫生知识外 ,还应注意冬泳的安全。初次参加冬泳的人 ,应注意以下几点 :１．早上进行锻炼较好 ,出发前要吃好早餐 ,不要空腹下水。２．做好下水前的准备工作 ,使身体适应低温 ,可先做小跑步、徒手操等 ,各关节要活动开。３．下水游泳时间以不超过半小时为宜 ,间歇时间不要离开水面。下水时不要头朝下“扎猛子” ,应使四肢和身躯先着水。４．游泳后上…     

论早期维新派的图书馆学思想

从早期维新派对西方图书馆事业的考察与介绍、对封建藏书楼弊端的批判、提出大开公共藏书楼的建议及其与中国近代图书馆的关系几个方面入手，论述了早期维新派的图书馆学思想在近代图书馆产生过程中所起的重要作用。     

浅谈健美操运动对女子身心健康的影响

从健美操对女子的身体和心理两方面的作用进行了阐述。     

《水浒》中的杂式兵器与技法

记得前辈马凤图先生曾经说：“研究武术的人，不能把《水浒》一般小说看待，它里面有真实可的材料；《水浒》之于武术史，其功不亚于戚继光的《纪效新书》，就你是怎么个读法。”起初漫不经，可日子久了，越发觉得此语有些量。于是，便又打开《水浒》专心致地细读一过，果然与往昔之囫囵枣大异其趣。十八般兵器中的鞭、锏、锤、挝属于短式兵器，可作用过     

中小运动量的身体锻炼对应激状态下大鼠NK和IL-2的影响

中小运动量的身体锻炼作为一种有效降低心理应激反应的应付方式，通过提高个体抗心理应激能力，降低个体心理应激反应强度，从而维持个体的免疫功能的稳定。采用免疫学手段，通过对NK细胞和IL-2的检测．从免疫学角度来探讨这种有益心身作用的可能机制。结果发现：(1)冷刺激引起大鼠较强心理应激反应，并极强地抑制了大鼠的免疫；(2)小运动量身体锻炼的抗应激作用是积极的；(3)中等运动量的身体锻炼比小运动量的更能提高大鼠抗应激能力。     

对肥胖大学生心理、身体素质、健康状况的研究

通过对肥胖大学生心理、身体素质、健康状况的综合调查发现肥胖大学生在各方面与正常学生或全国同年龄水平学生均存在着较大的差异,提示肥胖大学生的身体健康、心理健康状况应引起足够的重视.     

中国书业史的扛鼎之作--评《中国图书发行史》

图书作为一种文化产品,其价值体现于它记载的知识,体现于它的精神内容,并且只有在不断的流通中才能实现.     

卷首语：与时俱进 开创未来

2002年即将过去。回首过去，我们在全区档案事业史上又书写了辉煌的一笔，我们欣慰，我们不负众望。     

皖省藏书楼——我国第一座具有公共图书馆性质的藏书楼

本文论述了在中国近代史中，公共藏书楼是维新派理论和实践的重要组成部分；并论述了在中国图书馆事业中，皖省藏书楼是我国第一座具有公共图书馆性质的藏书楼，超了“肇启新机”、开风气之先、承前启后的重要作用。     

本质与保健的关联性——兼论食健字保健品的设计思路

经济有可能实现全球一体化，但吃、穿、住、用、乐及防病养生观等生存条件必须民族化、地域化。这句话含义是什么呢?民族化，地域化，说明了该地域民族的主要体质特征，那么吃、穿、住、用、乐及防病养生观是维护地域民族体质健康的重要前提和条件，这些前提和条件。是保健的极重要的部分。当