平衡木赛前心理活动及调节方法

1、平衡木赛前的一般心理活动及其特点 平衡木赛前一般心理活动，可分为赛前准备活动和30秒专项准备活动的心理状况。运动员在这段时间内心理状态的表现往往复杂多变的。因为，优异动作的取得在很大程度上要取决于运动员动作的稳定性，而这种稳定性又往往依赖于运动员心理因素和情绪的体验，运动员经过多年的艰苦训练和对比赛的认真准备后，希望在重大比赛中取得优异成绩，这是很正常的，但是如果光是想赢，而害怕失败，这就会给自己施加压力，背上一个沉重的包袱，白白消耗心理能量，因为越是想赢怕输，越会被紧张情绪所包围，即使自己的身体训练水平、技术水平强于对方，也会产生紧张感。     

体育实验课中小学生形态、机能及素质变化的分析研究

本文通过对全国教育科学“十五”规划教育部重点课题《义务教育小学体育、中学体育与健康课程标准和教科书及教师用书可行性实验研究》将高密市姚哥庄中学、康成中学和姚哥庄中心小学、大牟家小学作为重点实验学校,采取对学生进行实验分析和调查的方法,围绕学生的身体形态、机能和素质的变化,通过系统研究,总结新方法,探索新学习方式在体育学习中的内在规律,提出今后体育教学的发展设想。一、研究对象与方法1.研究对象以体育与健康国家实验区山东省高密市两所中学为重点实验学校,其中2001学年男女学生106人,2002学年男女学生103人,2003学年…     

语言法在体育教学中的应用

语言法是运用各种形式的语言指导学生掌握学习内容和进行身体练习的一种教学方法，是体育教学的重要手段之一。探讨体育教学中语言教学的作用与方法，对提高教学质量具有十分重要的意义。     

剧烈运动危害健康

对人体而言，运动是有极限的，一旦超过了这个限度反而有害。不科学的剧烈运动对人们的身体以及心理产生不良影响，甚至会导致疾病的发生。     

呼唤绿色的教学环境

一、让交流环境充满绿色低年级的小朋友特别好动,也爱模仿。教师的一言一行,一举手,一投足,亲切和蔼的面容,期待的目光,加上富有儿童化的语言、适当的手势动作等教态和身体姿态等,一切化为学生的情感体验,学生会产生相应的情感来对待教师;如果教师能根据反馈信息进一步调整自己     

高中毕业生中高分学生群体身体形态的研究

我国历年高考均有大批高分学生被各重点院校录取。研究采用人体测试方法,选取北京师范大学2003年录取的2000余名新生为研究对象,进行了9项身体形态指标的测试和研究,得出高分学生群体在心、智高度发展的基础上其身体形态的发育特征和发展状况,以引起学校和社会关注,并为学校体育教学改革提供参考。     

身体锻炼影响中学生自尊的路径分析

自尊是最能标示和影响情绪及生活调节状况的人格变量,它与心理健康有着非常密切的联系。在锻炼心理学领域,自尊也是一个非常重要的概念。采用路径分析的方法去寻求身体锻炼与中学生自尊的关系,发现身体锻炼的各因素和中学生自尊之间存在着显著的直接和间接的关系。通过身体锻炼的方式提高中学生自尊的途径有5条。运动强度对提高中学生的自尊具有非常重要的作用。     

浅谈少儿自由泳晚吸气的练习方法

一、自由泳技术中的腿、手、身体的位置、呼吸都是相互关联的整体。而晚吸气则是“S”型划水路线的保障。少年儿童在自由泳的初学阶段,往往出现在吸气的一侧臂刚开始划臂,便急于转体吸气并且吸气的时间较长,形成整个划水动作是在转体过程中进行的。同时,过早的转体形成一侧肩下沉,身体在水中起伏较大,破坏了“S”型划水路线,降低了划水效果,影响了前进的速度。