浅谈排球运动与心理训练

当今排球比赛异常激烈 ,要求优秀的排球运动员不仅要具备良好的身体素质和运动技能 ,而且还要有良好的心理素质。因此 ,为了有效提高排球运动员的心理素质 ,培养全面发展的优秀排球运动员 ,本文探索出一条可行的心理训练途径 ,以资参考。1　心理训练的发展过程和趋向回顾我国排球运动训练的历史 ,心理训练起步较晚 ,起点较低。 2 0世纪 50年代的排球训练以技战术为主 ,缺乏心理训练的有机配合。 60年代开始吸取运动心理学原理 ,结合排球运动训练和比赛 ,探讨一些心理训练的问题 ,但缺乏明确的和一定的规律。 70年代 ,随着排球运动竞技水平的…     

武警医学院学员气质类型对体育选修课的影响

通过问卷调查与访谈 ,对武警医学院部分学员的气质类型与体育选修课之间关系进行了研究。分析结果发现不同气质类型的学员在体育选修课的选项和学习效果等方面存在一定的差异 ,直接影响着学员学习的兴趣和动机。     

浅谈矮个子队员怎样立足于篮球运动中

作为一名身材矮小的队员,并不是不能在篮球运动中取得一席之地,只要具有娴熟的技术,超强的身体素质,能守能攻,同样能与高大队员一争高低。     

青少年武术运动员如何缚沙袋进行练习

“沙袋”是一种比较常见的青少年武术身体素质锻炼的辅助器械，在古代武术前辈们就经常用它练武强身。因为沙袋制作简单，使用方便，效果十分显著，所以在武术训练中一直沿用至今。 用沙袋进行锻炼的方法有很多，可以根据不同的锻炼目的来选用。如可以采用缚沙袋护腿进行武术基本功的摆腿、踢腿、弹腿、悬垂举腿等练习，以提高青少年运动员屈大腿肌群和腹肌的力量；同样也可以采用沙护腿的俯卧举小腿的练习，来发展大腿后群肌肉和背肌的力量；另外还可以用沙袋进行抛接练习，以提高运动员的臂力和五指的抓力；穿上紧身的沙背心还可以…     

投掷运动员能力的发展

实践经验证明，运动员在童年时期过早从事投掷专项训练很有可能使成功推迟。因此我们试图创立一种理论，目的在于说明从青年时期开始为投掷项目做长期的准备。请注意这些议建，就发展力量和速度力量的任务来说，这仅仅是在整个准备阶段内有限度的变化。不过训练的方法将会被更改，在开始训练中利用运动员自身体重去承受和完成一个大范围、大强度的、高度集中的对抗力练习。     

体操教学中“斜面”教学法的作用与方法

体操教学对于身体素质和基本技术较差的学生来讲，存在一定危险性，因此，学生怕学，教师难教，在教学中正确采用“斜面”法进行教学，能比较好地解决此问题。     

浅谈排球比赛中的战略原则

排球比赛紧张激烈，教练员策略运用的正确与错误对比赛起决定作用，如何才能在这紧张激烈，错综复杂的变化中沉着冷静，临危不乱，审时夺势，捕捉战机，本文试运用中国古典军事思想以知己知彼，战而不殆；多谋善算，暗渡陈仓，攻守兼备，能攻能守四方面阐述了排球比赛中的战略原则，为今后排球教学和训练提供一些理论参考。     

健身运动处方对提高大学生身体素质的探讨

研究证明本运动处方对大学生身体素质有较大提高，其主要集中在力量、速度、柔韧和耐力等素质上。可为今后利用运动处方来科学地指导大学生进行强身健体以及推行全民健身计划提供理论和实践指导方面的依据。     

对太原重型机械学院学生身体素质状况的追踪分析

通过对太原重型机械学院95级部分学生进行随机抽样，就他们从入学到毕业四年的五项身体素质进行追踪调查与测试，对测试结果做普通的统计学处理，并进行归纳与分析。在肯定已有教学成绩的同时，也对发现的问题进行剖析，为学院公共体育教学改革与发展提供参考。     

领会教学法在足球教学中的运用

“领会教学法”的理论有利于传统的球类教学法，它将球类运动的特点及战术意识作为教学重点。笔在足球教学中运用“领会教学法”，实验结果表明，在学生技术掌握、技战术运用能力以及提高身体素质方面收到良好的效果；在激发学生主动性、创造性学习方面也起到积极的作用。