舍宾(SHAPING)形体训练对中青年女性心肺功能、身体形态及素质影响的研究

研究目的:由于社会地位的改变,社会责任及义务的增加,女性的健康状况成了社会普遍关注,不容忽视的问题。通过舍宾形体训练对中青年女性部分生理指标影响的研究,对比分析出其科学性、实效性。研究方法:采用文献资料调研、实验法、数理统计法、比较法。主要结果和结论:舍宾形体训练能使中青年女性的心肺功能得到较明显的改善;舍宾形体训练对改善中青年女性身体形态非常有效;舍宾形体训练能提高中青年女性的力量素质及柔韧素质。建议:高校将舍宾形体训练系统引入女生健康、健美教学;将舍宾发扬光大,使更多的女性朋友了解舍宾,进入舍宾,进而更加完善自我。     

古希腊体育与身体意识的觉醒

人们解读古希腊体育,往往只重视其促成和平的意义。实际上,古希腊体育的另一深厚底蕴还在于唤醒了人的身体意识,使身体彰显其魅力,获得了新的存在价值,忽视这一点,不仅是古希腊体育认识上的残缺,也是对体育的不公。在当代,理解体育与身体意识觉醒的关系,将给我们有益的启示。     

模型飞机的经验设计

设计模型飞机需要有关空气动力学、物理学、结构力学、电子学等多方面的知识，但对于广大模型爱好者来说，不太可能全面掌握这些知识。很多模型爱好者尽管有自己设计模型飞机的强烈愿望，却不知道如何着手。其实，设计模型飞机是有一定的原则和要求的，所以可以采用经验数据法来设计，根据自己喜欢的模型飞机款式选择相应的设计数据。有了这样的“数据模版”，初学者就很容易根据飞行要求和实践经验来设计和制作模型飞机了。     

自然门秘传腿法内藏八式

第七式：挂击(挂环脚)单练：1．成抱背手式技击桩(图94)。2．身体上起,左脚向前进一步,右脚随之跟进,成骑马势,同时左手虎爪接势向前下劈抓,高与眼平,目视左虎爪(图95)。3．向左转体成摆步,同时左手收回护于左面侧,右手虎爪接其拧腰顺肩之势向下劈抓,高与眼平,目视右虎爪(图96)。4．身体上起,右脚向前一大步成右弓步,同时右虎爪变拳回收,左拳自右臂外侧向前、向左、向后划弧挂格至左腰间,右拳亦随之向右、向下再向前、向上、向左、向下划弧挂压,前臂外侧向前,高与腹平(图97)。     

国宝蛋壳陶的复活

山东省博物馆里,最引人注目的就是蛋壳陶了.蛋壳陶身为黑色,在灯光的照耀下宛如镜子一般,最奇特的是陶器的厚度仅0.1毫米左右,因此看起来很大的蛋壳陶,重量才10克左右.     

来自“地狱”的孩子们

1944年12月30日，无风。夜漆黑。 寒冷的严冬像这战争铁骑一样已经碾遍了整个欧洲大陆。隆冬的静穆让笼罩在整个战场上的喧嚣气氛似乎也慢慢冷却，渐行渐远，虽然个人燃点的生命热情仍一如既往地激奋和高昂．但除了抗拒寒冷的身体感觉之外．依旧无法冲破这铺天盖地的寒冬所带来的沉寂与禁锢．     

《凯旋》攻城战亲身体验

《凯旋》最新版本“君临天下”中最让人期待的更新估计就是攻城战的开放了，作为一名网游编辑，我费劲艰辛终于在茫茫网游海洋中寻觅到一位曾参加过“君临天下”攻城战的玩家“花儿”。在威逼利诱之下，他终于向我们各位玩家奉上了这篇“攻城战亲身体验”，让我们先睹为快。     

《神话》法师实力分析

首先来谈谈巫师，这是一个具有强烈攻击型元素魔法的魔法师系列专业职业他拥有以强大的威力与特殊效果为主的范围型攻击咒语技能：虽然在队伍中担任给予敌人重要杀伤力的角色，但因物理性战斗能力微弱．常常成为队伍保护的对象之一，巫师的自动成长的身体状态为智力2、敏捷1。目前巫师有三种比较流行的路线，即体巫、智巫、双智巫与敏巫、以下，我们就分别针对这四种线路分别来谈。