护眼四法

闭目放松法静心闭目片刻 ,以两掌轻捂双眼 ,两肘支撑在桌子边沿 ,全身肌肉尽量放松 ,３０秒钟后 ,睁眼闪眨多次。入静养目法端坐 ,全身放松 ,眼微闭 ,双手放在膝头 ,静坐１５分钟 ,然后慢慢睁开眼睛 ,深吸三口气 ,气沉下丹田。每天早晚各做一次。远眺按摩法每日晨起 ,在空气新鲜处 ,闭目 ,眼球从右到左 ,再从左到右 ,各转５次 ,然后睁开双眼 ,极目远眺 ;平静端坐 ,用眼依次注视左、右 ,左上角、右上角 ,左下角、右下角 ,反复５次 ;用洁净的两手中指由鼻梁两侧内角凹处开始 ,从上到下环形按摩眼眶 ,然后眨动２０次。转动眼球法坐在床边或椅上…     

投掷项目中“撤肩”错误动作形成的生物力学分析

投掷中的“撤肩”动作是许多运动员和初学者易犯的一个较难纠正的错误动作,它对投掷的成绩影响较大。因为所有的投掷项目都是通过一系列技术动作(如助跑、滑步),给器械施加一个较大的作用力而获得较好的运动成绩的。     

功能与参照系

本文通过在力的作用下的物体运动实例的定量分析 ,得出“功能的量值与参照系有关 ,但功能关系却对任何参照系都能适用”的重要结论 ;同时还说明“机械能与其它形式的能的相互转换 ,是用转换能量的一对相互作用力做功之和来量度的”这一道理     

快乐十分钟

课间十分钟你会干什么?看书?捉迷藏?跳橡皮筋?还是……呵呵!这些都是老掉牙的活动了!你知道我们男生喜欢干什么吗?告诉你吧,我们时不时就会有新的玩法,以前喜欢玩     

球坐标系中速度与加速度的转动参考系求法

应用转动参考系 ,给出了一种求解球坐标系中速度和加速度的简捷方法。该方法不仅图像清晰 ,简明直观 ,而且可应用到矢量力学教学中去     

随时向阳的转动房屋

想让自己的房间随时充满阳光？建造一座能像向日葵一样随太阳转动的房屋怎么样？     

关于功的讨论

分别讨论功的定义、功与参照系的关系、内力做功的特点、功能关系在相对论中的形式。     

就地取材 解决难点——谈《摩擦力》教学

《摩擦力》一课的几个难点，我是这样处理的。一、摩擦力概念的形成。一次上课，发现一个学生利用一根略有些弯的钢尺的凸处在桌子上转，一会便停下来了，我立即觉得这正是讲摩擦力的最好办法。课上，我让学生转动钢尺、钢笔或圆珠笔甚至是文具盒，看它们的转动情况，反复几次。这时我问：我们没有让它停下来，它怎么会停呢?学生经过研讨，认识到在尺与桌面之间有一种阻止运动的力，就是摩擦力，随即得出摩擦力的概念。     

慢性胃炎的运动疗法

1.取仰卧位,做躯干的自然转动,如两膝屈曲时左右摆动,肩背左右滚动. 2.下床后在站位进行类似上述运动,并同时增加腹肌锻炼. 3.胃酸过多或有其他功能亢进症状者,可增加相应的思维控制活动,或从事球类、器械运动,以提高神经的紧张度.     

转动核上的巨共振

从推转TDHF出发,利用半经典近似,得到了推转Vlasov方程,在此基础上,利用广义Scaling变换,讨论了转动核~(40)Ca,~(165)E(?)和~(208)Pb上同应旋标量巨四极共振(GQR)的性质。计算结果表明,由于转动,不同K(K为角动量投影量子数)之间的简并全部解除。