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俞林 《南京体育学院学报(社会科学版)》2004,18(4):74-74
背越式跳高是目前最先进的跳高技术。在多年的训练安排上要以“速度为中心”进行训练,在少年时期首先形成“速度型”技术风格;在青年时期逐步形成“速度幅度型”技术风格;在成年时期逐步完善“速度幅度型”技术。 相似文献
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跳高教学过程中,包括踏跳、腾空、过杆、落地等动作,都对头部姿势作出要求。因为头部位置的改变对完成动作起到了关键性作用,这是由于头部位置的改变刺激本体感受器,反射性引起身体肌紧张重新分配,产生状态反射,从而保证技术动作的顺利完成。综上所述,头后仰动作在背越式跳高的过杆过程中起着重要的作用。掌握好正确的头后仰动作,控制好头后仰动作的速度和幅度,形成最佳的过杆姿态对提高背越式跳高的运动成绩有着极为重要的意义。“头后仰”动作主要是靠主动肌的头夹肌、颈夹肌和对抗肌的胸销乳突肌,是属前纵韧带伸。在实际练习中应注重对这… 相似文献
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历史的巨轮正在新世纪的航道上劈波斩浪、乘风前行。回首峥嵘岁月,我们欣喜地看到,在盛开不衰的军事新闻百花园里,一代代军事新闻事业的开拓者奋斗者们,用热血丹心和聪明才智为我们留下了许多光辉卓著、彪炳史册的动人华章。流连其间,笔者发现每一篇传世佳作,不仅主题鲜明、时代性强、真实感人,而且还有一个共同特点:语言清新自然、形象生动,令人读后如饮甘露,透彻心肺,回味无穷。当代新闻学理论认为,新闻所反映的是生机勃勃、瞬息万变的现实世界。而现实世界上的万事万物又都是具体实在、生动形象的,它们各具形态、情状、特点… 相似文献
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背越式跳高技术及跳背越式的许多练习中,怎样发现错误,分析产生错误的原因及怎样纠正错误,这对许多教练员来说还是有难度的。一、助跑方面的错误:沿直线 相似文献
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运用专项力量器械和专项力量训练方法手段是提高运动成绩的重要途径 ,为此研究设计了一种自行车运动员杠杆式专项力量训练器 ,介绍了主要结构功能及性能特征 相似文献
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读罢《体育教学》2003年第4期《蹲踞式跳远教学中在沙池上放置横杆效果好》一文后,根据笔者对蹲踞式跳远的理解以及通过教学尝试,得到了和该文完全不同的结论,也就是说蹲踞式跳远教学中在沙池上不宜放置横杆。 相似文献