周盐的网球成长笔记(3) 训练内容的制定简

二月,恰逢春节,又是寒假,周盐并没有把整个假期投入到训练当中。有大概连续十天没打球。不过这样的休息调整对于青少年选手来说利大于弊。很多医学方面专业人士建议给青少年选手安排适当的休息时间。他们每年都应该获得几次为期几周甚至是整月的休息。这样不但可以让他们的身体得到彻底的休息,也能够让他们的精神状态得到提升。同时,一段时间的放松也会让他们释放训练中积蓄的压力。并且,不打网球并不代表远离运动。周盐在雪季的末尾滑了几次雪,这对打网球很有帮助,不但可以锻炼勇气,也可以提高协调性、平衡能力以及自我保护意识。     

摭谈一节地理公开课的教学实践与思考

本课时以西气东输为案例,探究资源跨区域调配对区域地理环境的影响。教学过程以地理空间尺度思想为指导,探讨西气东输对全国的宏观意义及对调出区、沿线与调入区的具体意义。整个教学过程注重方法迁移,理论模型构建,渗透可持续发展观念,升华人文情感。     

“三高”患者如何安全度夏

炎热夏季,人体的新陈代谢比较旺盛,血糖、血压、血脂都会比冬春季节情况理想或更趋于正常。这种现象常常会对三高患者带来迷惑或误导,认为病情恢复较好而放松用药甚至轻易停止用药。有关专家建议,在夏季,三高患者应该在医生的指导下科学合理用药,绝不能掉以轻心。除此以外,还要在饮食、运动等日常生活方面引起注意,     

封面人物档案

何进,中共党员,中学高级教师,市学科带头人,现任四川省成都市盐道街小学锦馨分校校长。何校长始终坚持以人为本的理念,在教育部关于全面深化课程改革、落实立德树人根本任务的背景下,在＂学在锦江品质教育＂的引领下,继续践行盐小集团＂厚德如盐适融入道＂的教育理念,在充分分析和尊重学校实际情况的基础上,让师生全员参与学校的核心文化建设,提出了＂繁花似锦馨香四逸＂的办学追求。     

氯盐侵蚀下的混凝土防腐处理

青荣城际引入青岛枢纽工程娄山特大桥穿越碱渣地段,该地段内硫酸盐(二氧化碳侵蚀、镁盐侵蚀)、氯盐侵蚀等级高,为避免桥墩结构物免受碱性侵蚀,确保桥梁墩台身质量,对此采取防护措施,根据现场实施情况,详细介绍硅烷浸渍施工质量过程控制。     

固体杂多酸(盐)催化酯化反应研究进展

概述了杂多酸 (盐 )的结构与性质 ,着重介绍了活性炭和二氧化硅负载杂多酸催化剂的制备及在酯化反应中的应用、研究现状与未来的发展方向     

深层盐膏岩蠕变规律及其在石油工程中的应用

深部盐膏层安全钻井是目前石油工程中的世界级重大技术难题之一。解决这一重大技术难题的技术关键是:准确预报盐膏层上覆岩层地应力的大小、盐膏层蠕动变化规律、新的套管设计方法和合理确定钻井液密度等。     

"人体稳态"一节常见认识误区甄别

1误区一水和无机盐平衡有着各自不同的调节机制,它们之间不存在本质的联系以上认识源于教材中关于水平衡和无机盐平衡调节过程的相关阐述,其各自图调1节机制如图1:无机盐平衡的调节过程可表示为:血钠降低或血钾升高→肾上腺→醛固酮→肾小管、集合管→吸钠泌钾。上述调节过程从     

都是粗心惹的祸

2006年5月12日 星期五 我是个活泼可爱的小姑娘，什么都好，可就是有个坏毛病——粗心。要说这粗心惹的祸，那可多了：语文测试，经常写字写半个；做数学题时，更不用说了，加号当减号，减号当加号；在家里，妈妈叫我去小店买盐，我却买了包味精，气得妈妈直跳脚……为此，[第一段]     

健康零食DIP

玉米小饼 材料：玉米面、面粉、盐、黄油、奶酪 做法：1．细玉米面加水搅匀，调得稀一点，再加一点面粉和少许盐。[第一段]