散打格斗实战原则及常用战法训练

散打格斗实战原则是实战当中应该遵循和把握的基本准则。散打格斗中战法的灵活运用是取胜的关键和重要环节。实战战法就是根据对方的体能、智能、技能、心理和临场发挥等方面情况,而采取的有利于发挥技能和体能的计策与行动,以起到准确进攻和有     

有效提高篮球队员技战术水平的半场打法

<正>一、进攻队型反复收缩半场进攻时,进攻队员应反复地收缩和拉开队型,不断地寻找进攻机会。当内线过挤或进攻受阻要迅速向3分线左右散开,以拉大对方的防区或打乱对方的阵型,创造更大的进攻空间;当3秒禁区周围空间较大时,则     

中小学生篮球训练特别教程(八) 个人防守训练

<正>一、当代篮球比赛个人防守的基本要求1.以球为主,形成人、球、区、时兼顾四位一体的防守体系。在比赛中,不论对手采用何种防守形式,只要对手传球一次,防守的五名队员,必须在严密控制自己对手或区域的情况下,向有球方向迅速移动重新选位。时间因素也非常重要,一次进攻时间越少,防守就应越紧,形成人、球、区、时兼顾的防守体系。     

刘翔科学训练的主要特征研究

利用访谈法、观察法和文献资料法,通过对刘翔110m栏的研究发现,其科学训练的特征主要表现为：神经系统与身体素质的协同发展特征;竞技运动水平阶梯性发展特征;速度、力量、技术等多位一体的整体性训练特征;运动训练的专项化特征;运动技术的精细化特征;运动能力的矩形发展特征。     

中国成年人广播体操发展走向及成套动作编排特征研究

运用文献资料法和录像分析法对自 1951 年以来我国颁布的9套成年人广播体操进行统计分析,结果表明:(1)成年人广播体操遵循了系列化、层次化、大众化的创编原则,成套动作的结构符合人体生理心理规律,注重普及性和实效性;(2)成年人广播体操成套动作结构总体上呈单一逐渐过度到复杂再到简单的变化趋势;(3)成年人广播体操的动作姿势有19种类型,其空间特征呈现立体化、多样化和方位化,强调人体大关节参与运动,重视上下肢、头颈、躯干各关节之间的相互协调;(4)成年人广播体操中肩带肌群参与运动的频数明显高于其他主要肌群,上肢肌肉群的负荷偏大.     

乒乓球运动员正手弧圈球技术的地面支撑作用力分析

运用两块瑞士产 KISTLER 三维测力台对10名优秀男乒乓球运动员正手拉弧圈球技术过程中地面对人体的地面支撑反作用力进行测试.用两种发力方式拉弧圈球,一为用最大力量,二为中等力量.从垂直、水平、前后3个方向对完成轻拉和重拉时左右脚地面支撑反作用力的生物力学特征进行了描述,并对两种技术动作之间左右脚支反力的最大力值进行了对比分析,得出:(1)完成轻拉和重拉时,垂直方向上的地面支撑反作用力最大.左右和前后方向上的支反力较小;身体重心的移动影响地面支撑反作用力的变化,两者之间有密切联系.(2)发力拉弧圈球时,更要注重增加左右方向和前后方向上的蹬地力和重心移动幅度.     

瑜伽体系的特点探析

印度瑜伽体系都缘自八分支瑜伽,八分支瑜伽是最古老的瑜伽,现在盛行的很多瑜伽体系都是在它的基础上演变而来的。目前较为流行的主要有：哈他瑜伽、艾扬格瑜伽、阿斯汤嘎瑜伽、热瑜伽、流瑜伽等几种。本文从难度系数方面介绍目前较为流行的几种瑜伽体系,分析其利弊,帮助读者了解究竟自己适合锻炼哪一种。     

皮划艇项目供能的特征及其营养的补充

对皮划艇项目供能及营养补充进行了探讨,分析皮划艇项目的供能特点,有针对性地安排运动员的营养补充,合理的摄取糖、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。     

跆拳道后踢腿教学方法与策略

后踢腿（英文：Back-Kick,韩文英译：Dwi-Chagi）,也称作后蹬腿或后踹腿,是跆拳道的基本腿法之一,属于难度腿法。在比赛中既可以单独进攻也可以和其它腿法进行组合进攻,同时,后踢腿也是反击对方的主要腿法之一。所以,后踢腿在比赛中使用率较高。     

那条神秘河流上的船们

从中国艺术品市场开始发端,呼吁艺术品经纪人的声音就不绝于耳,但直到今天,艺术品经纪人仍然是一个神秘的职业。毋庸讳言,艺术品市场是如此充满吸引力,它令人咋舌的行业利润与深不可测的行业特征,让试图冒险逐利的人期待这条河上能有一艘质量超好的船只,可以来去自如。这艘超好的船就是艺术品经纪人。除了经济上的利益,这艘好船还会载着收藏家驶往艺术的深处,看到最绚丽的风景。那么,艺术品市场这条河上的船们现在到底是什么样子,他们摆渡的生涯到底如何？