列举各训练组主要动作——高级组（高级运动学校）

第五阶段：这阶段的任务是进一步完善蹦床运动员第四阶段的任务。因此重点在于提高已取得成绩的质量和稳定性。为此，主要任务.     

小学阅读教学中的情感体验

<正>长期以来,阅读教学在总体上存在着重认知轻情感、重理性轻感性的倾向,实际反映了以学科为本位而非以人的发展为本位的课程观。课程标准明确指出:语文是人文性很强的学科,大多数文章都包含着浓厚的感情色彩。阅读教学中要引导     

体操运动在学校体育课程中的地位、价值及趋向

体操运动是一种身体的操练，它通过各种有目的的、人为创编或自然形式的身体练习来发展身体机能，塑造形体，展示人体在时空交替中的律动与健美。体操运动在漫长的发展进程中，其动作内容不断丰富、分化，动作难度不断创新、提高，其健身、实用、审美及心理拓展的价值不断被开发、挖掘，显示出强大的生命力和丰富的内涵。     

雕刻美·力

精湛球技需强大的力量,精美球衣需完美的身形。这个火热季节,一定要为健美和力量而努力!美力肩发球技术,看似力量决定成败.其实最重要的是完美地转肩     

抖空竹

抖空竹是一项中华民族传统的体育活动，历史悠久，可谓源远流长。这一运动主要通过眼、手、脚、身体的运动，使人体的四肢、眼、躯干，甚至内脏器官都能得到良好的锻炼，从而起到强身健体，提高灵敏度、协调性和增强免疫能力的作用。笔者对这一项民族体育进行了一些有益的尝试。     

健美操教学的分解技巧

在健美操教学过程中分解教学是必不可少的。分解技巧的好坏直接影响着健美操教学的质量和效果。合理有效地分解技巧使复杂和难度较大的动作变得简单化，使学生在学习     

形意拳筑基功——三体式

形意拳称站桩为筑基功，筑基功是形意拳万法之源，万变之本。有口头禅日：“桩功是个宝，得它才是好。”想学好形意拳，就要牢牢的打好桩功这个基础。有了坚实的桩功基础，所习练的形意拳才能刚实迅猛，内外六合，达到“不动如五岳，动如狡兔”。反之，没有牢固的桩功基础，学到的形意拳套路再多，下的功夫再深，也是空中楼阁，纸上谈兵。     

如何掌握背越式跳高过杆时的收腿动作

一、关于收腿的时机问题在我们的教科书中提到“……当臀部越过横杆时,要最大限度地向上高抬,要挺髋成‘桥’。臀部过横杆后,随即收腿……”收腿时机放在臀部过杆之后再开始,根据个人教学实践和体会认为,此时收腿已偏晚,因为臀部是挺髋成“桥”的最高部位。其最高点已越过横杆,     

试论竞技体操高难动作创新时间、空间及应注意事项

从哲学的角度剖析体操动作的时空结构,揭示体操动作内在的发展规律,以有利于更好地进行高难动作创新;同时通过对高难动作创新调查和案例分析,总结归纳出高难动作创新应注意的事项。     

七侠道人吕洞宾与纯阳剑法的由来

提起吕洞宾，妇孺皆知。在武当山、泰山、青城山等名胜之地的庙宇里，都供奉有吕洞宾的塑像。塑像栩栩如生，身背的宝剑格外引人注目。人们称吕洞宾为纯阳祖师，称其背负的宝剑为纯阳剑，练的剑法为纯阳剑法。吕洞宾一生以纯阳剑法行侠仗义，因此演绎出许多脍炙人口的神话故事。