论青少年篮球运动员快速力量训练原则

借鉴运动训练学、运动生物化学、运动生物力学等基本理论 ,运用篮球运动训练理论 ,结合篮球运动训练的实践 ,论述了快速力量训练过程中应遵循的优先发展最大力量、接近模拟比赛状态、方法与手段因人而异、适宜安排负荷、优选训练方式、注意肌肉工作形式六条基本原则     

搬太阳

正~~     

一张纸的旅行

一张纸躺在文具店里,觉得没意思,就随着风偷偷地从窗户飞了出去。它在树丛中穿梭,在草地上打滚……最后,落在公园的一个角落里。一条小狗兴奋地跑过来,叼起纸就玩开了,玩够了,把纸丢在了河边。纸感到有些疼,发现身上破了一个洞。它伤心地翻了个身,却不小心掉进了河里。它顺着河水漂呀漂,漂到岸上的时候,全身都湿了;被太阳晒干后,全身皱巴     

雨中情

星期六的下午,爸爸骑车带我去上辅导课。突然狂风大作,风把地上的土卷了起来。一时间,黄土飞扬。我什么也看不清了,连呼吸也很困难。风像一头猛兽在我耳边咆哮。马路上一下子乱成了一锅粥,家近的就向家里飞奔,来不及的就赶快找一个地方躲风,路边的小树被风吹得连根拔起,大树也被刮得东倒西歪。这么大的风,爸爸骑     

戚戚怨嗟与安土忘怀--韩愈苏轼岭表处穷及其人格意识比较谈

韩愈苏轼岭表处穷殊异愈贬潮州,披述艰辛,戚戚怨嗟.卵巢之忧,丘首之叹时见于诗,韩愈执于情者也.执于情,故入而不出,往不知返.晨趋丹陛,惟知有君;夕贬南荒,心存魏阙.故孤臣危泣,哀感君父,图异日之鹏举也.韩愈执于儒者矣.苏轼居惠,安土忘怀,随缘自适,深于哀乐而不滞,罹于忧患能自遣,入而能出,往而知返,尊儒而不执于儒者矣.据于儒依于道逃于禅,其苏轼之谓欤?然轼终不改尊儒之初衷焉.愈求哀君父,有所待焉;轼潇散度日,以观变焉.故愈之与轼,处穷虽异,归儒则一矣.     

常踢毽子好处多

从运动学角度分析,踢毽子的技术动作需要四肢通力配合,是一项全身运动。它主要以下肢做盘、磕、拐、蹦、落等动作来完成,通过抬腿、跳跃、屈体、转身等运动使脚、腿、腰、颈、眼等身体各部分得到锻炼.     

可爱的小鸡

2011年3月19日星期六晴今天我买了三只小鸡,它们全身长满了淡黄色的绒毛,圆圆的脑袋两侧各有一只黑溜溜的小眼睛,那尖尖的、粉红色的小嘴"唧唧喳喳"地叫个不停,柔弱的翅膀时而扑扇几下,似乎想要飞起来。它们中的一只有时会钻到同伴的身子底下,把同伴一下子背起来。有时又调皮地站在同伴的身体上,把同伴压得直不起身子。它们     

高三,迟暮的时光

脾气变得很不好,会忽然觉得全身无力,会郁闷到吃不下饭,很好的同学也会因为几句话而吵得各自烦闷。这是高三下学期我的变化,自己都觉得震惊。因为我一直都觉得自己对高考持着很轻松的态度。同学们劝我不要乱想,可是我该怎么告诉她,其实我什么都没想。高一高二的时候,觉得高考顶多也只是一场很重要的考试,自己肯定不会如其他人一样,太过担     

生命的黄金

一位农夫去深山老林里寻找传说中的金鸟,可金鸟没找到,却发现一只受伤的小鸟。小鸟长得很难看,全身灰不溜秋,可出于同情,农夫把小鸟带回了家,为它疗伤。在农夫的精心照顾下,小鸟的伤势慢慢好起来,它那灰     

我被火星人抓去当保姆……

"小鬼,我们到了,你要乖乖的!"我在哪里?火星!我被火星人抓去了!绕了几道弯,来到一所房子前,说话的火星人按了按门铃。门开了,一个高个子火星人走了出来,我被推到他的面前说:"你订购的地球人保姆到了。"刚进屋,火星主人就给我不停地分配任务。除了洗衣、做饭、擦地外,还有一样最让人头痛的工作——带火星宝宝!没日没夜地干了3天,我开始密谋逃跑,用买菜的借口离开那个火星人的家。我凭着记忆找到火星飞船,坐"顺风车"偷跑回来了。恐怖的"火星三日游"就这样结束了。黑龙江省安达市中本镇中心小学五年二班高璇指导教师:董春玲