声音的优美与自然

学习声乐必须要有清醒的头脑，一定要根据自己的自然条件，严格遵守循序渐进的学习原则，进行科学的训练，不要急于求成，否则事与愿违。要明白只有在自然状态下发声，才可能产生优美的声音。     

篮球普修课分层教学模式初探

随着我国体育教学改革的逐步深化，分层教学成为现代体育教学一种新的模式，在篮球普修课中实行分层教学，能适应当今素质教育的发展，有效的激发了学生的学习动机，提高了学生的学习积极性，使不同层次的学生都能学有所长，学有所得，进而提高了篮球普修课的教学质量。     

血容量对运动训练及高原应激的调节适应

采用文献法，综述了血容量在运动训练及高原应激过程中的变化规律和对有氧能力的影响，希望能为在运用红细胞计数，血红蛋白浓度和红细胞压积等常规指标评价运动员身体机能状态和指导训练时，提供更科学全面的分析线索。     

对高校网球课教学改革的实验研究

为适应我国社会主义市场经济体制和现代化建设的发展需要，顺应在21世纪以知识经济为特征的发展趋势，目前正按照“贯彻教育方针，更新思想观念，拓展专业口径，改革内容方法，加强素质教育，提高教育质量的基本思路”全面展开并进入实质性改革阶段。网球课教学理应顺应这一改革潮流，从教学方法、教学手段、     

铅坠的形状与作用

1、舍弃坠。舍弃从字面解释就是不要的意思。舍弃坠就是资深钓手在施钓碎石多，有障碍的自然水域，因挂底而保全钓组或竿不受到损伤而舍掉的铅坠。故名舍弃坠。     

高中作文教学的三点思考

作是一种生命运动，是一种对话活动，是学生发展自我、提升自我的自我修炼过程。写作是学生的个性化行为，由于学生的生命状态不同，其生存的化背景、化环境也有很大差异，所以，作教学应该努力采用有差异的指导方法。     

守气为根基

“松、静、自然”是内功入门要领。松者放松之意,只在放松全身,利于感应各部位变化。静是思虑的安静,无思无想,才能感应并觉知各部位的不同变化与状态,气血的正常状态、运行,不思善恶是非的本来状态。自然是指平常的不加思