山西两翼通背拳（中）

18、提膝架打拳:右脚向前上小踏步,右转体90度,左腿屈膝上提成提膝步,同时左拳向左侧立拳平肩打出,右拳屈肘上架头顶,目视左拳方(见图27)。     

五行通背拳三绝腿

由于前辈秘而不传，加之学者多注重手法练习，很少练习腿法，以致误传通背拳“拳多腿少”，甚至说通背拳没有腿法。其实五行通背拳腿法多样。拳谱云：十字飞环去撩阴，手脚齐到方为真。劈搂穿挑拳加腿，暗腿奇出敌魂飞。用以强调腿法是击技中不可缺少的重要组成部分。     

对洪洞通背拳的文化人类学研究

洪洞通背拳,又称无极通背缠拳,其宗师乃清代乾隆皇帝御赐＂神拳＂郭永福。此拳法风格独特,技击性强,内容丰富,在中国武术史上占有很重要的地位。此拳术已有数百年历史,是中华武术宝库中的一支优秀拳种。文章从文化人类学角度对洪洞通背拳的源流、独特之处、发展以及健身性进行研究,对洪洞通背拳的文化内容以及文化人类学价值进行了较系统的归纳总结,使我们更好地了解其历史以及文化内涵,使其得到更好的传承。     

运动医疗站——专家营养专栏

在望：肘肩容易被人忽略作用，正因为如此，肘肩常能出奇制胜。双臂被人控制住，抽不出手来，这正是此根节和头施展力量的好机会。 当然，搏斗中要前后配合。下肢的前后主要和重心有关，与身形也有关。运动着的双脚在不时地移动，重心就必然随着移动而移动，因此就决定了两脚的虚实，     

略论猿仙通背拳

文章运用文献资料法、逻辑分析法法等研究方法,对猿仙通背拳进行了分析研究,阐述了猿仙通背拳的渊源、发展及特点和基本技法,以推动猿仙通背拳的发展。     

五行通背拳述真

五行通背拳。简称“通背拳”或叫“通臂拳”、“通臂掌”，古称“通背门”。继又称“白猿门”、“通臂猿门”。五行通背拳的技法主要取法于长臂猿的动作。出手以掌法为主。以摔、拍、穿、劈、攒(对应属金、木、水、火、土)五行掌的基本掌法、劲势为拳法的主体而得名。现在通臂拳传流的内容很多。主要的有五行通背拳、沧州通臂拳、白猿通臂拳、螳螂通臂拳、沙氏通臂拳、少林通臂拳和洪洞通臂拳、通备拳等等。虽名目相近。而其风格、特点、技法则不尽相同。但其理是一致的。本篇未能一一尽述。仅着重介绍五行通背拳(以下简称“通臂拳”)。     

五行通背拳之魂——中拳

如果说伸肩是通背拳之母，那么中拳就是通背拳之魂。五行通背108总操法，在技击中可千变万化，但万变不离“中拳”。中拳即通背拳三绝掌之一的追魂掌(又称钻掌)、狮子抖铃手、激步劈山炮、四门连手炮等，中拳以暗冷、急、快、残暴、毒狠为特点，专攻敌人心窝、裆部、咽喉、面部等中线要害，轻者伤残，重者毙命。     

五行通背拳实用法

引手格斗势：双方对峙，我(左者，下同)以引手掌对敌，并保持有效的攻守距离(图1)。     

洪洞通背拳阐宗

洪洞通背拳，又名无极通背缠拳，是中华武林宝库中的一枝奇葩，它以兼内外两家之长而名播武林；因与陈氏太极拳异名同骨的血缘关系而引起太极拳理论研究者的高度重视。有人说，洪洞通背拳就是闻名中外的太极拳故乡——河南温县陈家沟第十二世传人郭永福所传的“一百零八势”太极长拳。就其本意来讲，“通”为通达、开阔、力从背发之意，体现通背拳腰脊发力、贯于肢体的特点。     

五行通背拳的养生机理简

五行通背拳是中国传统武术的优秀拳种,是中华民族宝贵的非物质文化遗产。稽考传统通背拳术,乃“外练势,内练气,气势混元,阴阳互根之母法也”。