800米跑运动员的速度训练

800米比赛项目有其较大的特殊性。从距离上看,它介于短跑与长跑之间,属于中跑项目;从跑的技术上看,它摆脱了原有的快频率型技术跑法,逐渐向短跑的技术跑法发展;从成绩上看,成绩越来越高,比赛的时间越来越短,从生理学的角度来看,无氧供能系统所占的比例越来越大。     

浅谈青少年游泳运动员的动作发展期及训练方法

多年的青少年游泳教练工作让我深刻地体会到,青少年时期是游泳运动员获得速度和发展速度素质的最佳时期。分析影响运动员动作速度的因素和制定有针对性的动作速度的训练方法至关重要。在儿童时期我们就要着手培养运动员的速度素质。儿童的神经系统可塑性较大,灵活性高,     

黑马？冷门？NO——芈昱廷围甲九连胜精彩回眸

如果说20世纪的围棋是由境界和大局观主导,那么21世纪初的围棋则是由计算和力量决定。那些自始至终硝烟弥漫的棋局自不待言,即使是看似风平浪静的一招一式之下,也会暗藏着重重杀机。随着网络时代的到来,棋手们随时可以交手切磋,在计算和力量方面的成长速度上今非昔比,众棋手之间的差距越来越小,即使是古力、孔杰这样一等一的高手,也不再独孤求败,随时都有可能被哪个不知名却具有强大实力的小棋手掀翻马下。     

第15届世锦赛中国男篮与对手进攻速度的对比研究

文章采用文献资料法、录像观察法、数理统计法和比较分析法等研究方法,对第15届男篮世锦赛上中国男篮与所有对手之间的比赛进行详细的研究分析,对他们在比赛中的掷端线球阶段、后场推进阶段和前场进攻阶段三部分所用时间分别进行对比,得到结论:中国男篮要在世界大赛中取得更好的成绩,中国男篮就要最大限度地发挥出自己"快、灵、准"的优势,处理好速度与高度的关系,同时尽最大努力弥补自身的不足,这需要从最基本的训练做起,加强在这方面对运动员的培养,提高快速进攻的能力和意识,并在联赛中体现出来。     

青少年短跑运动员速度力量训练方法研究

速度力量素质是短跑运动员必备的主要运动素质之一,是掌握和运用技战术的基础。科学合理地进行速度力量素质训练,是提高短跑运动成绩的关键。文章从青少年短跑运动员速度力量训练的特征出发,探讨发展其速度力量方法,力图为青少年短跑运动员的速度力量训练提供参考。     

浅论击剑运动“快、准、狠、变”的技术风格

通过长期接触击剑这项运动的训练与比赛,击剑是以速度、机智和自控为特点的。在快速的节奏中,还要保持剑的准确性与快速应变的能力,而"快、准、狠、变"的比赛风格是一个优秀运动员战胜对手并取得胜利的灵魂所在。文章结合比赛与训练,阐述其对运动员起到的促进作用。     

提高篮球速度和速度耐力训练方法的探析

篮球运动的特点是短距离、快速的跑动,时间短暂的间歇、反复奔跑,要获得这种能力就要有相应的训练理论依据和训练方法。在短距离跑训练中无氧代谢和有氧代谢是非常重要的两个环节,也是广大教练员十分关注的问题。     

对铅球技术中滑步最后用力衔接的初探

现代的铅球技术包括滑步和最后用力两个技术部分,这两个技术部分是不可分割的完整技术体系。衔接技术的好坏直接影响到铅球技术的发挥和成绩的提高。推铅球技术中只有在做好衔接技术的基础上,才能做到把滑步所创造的预先速度过渡到最后用力中去和用力之前是否保证最有力的姿势,其重要的一点就在于衔     

试析三级跳远第二跳的技术特点与三跳的比例问题

三级跳远的第二跳为跨步跳,在完整技术结构中起着承前启后的作用,在其完成全程技术任务的过程中,既要顺利实现与第一跳的有机衔接,又要保证后继第三跳的起跳效果,从而形成合理的三跳比例。1讨论与分析1.1影响第二跳(跨步跳)效果的因素1.1.1第一跳过高、过远在完成整个立定三级跳过程中要求第一跳的高度要合理,向前性要好。如果第一跳过高势必     

800米跑运动员的速度训练

800米比赛项目有其较大的特殊性。从距离上看,它介于短跑与长跑之间,属于中跑项目;从跑的技术上看,它摆脱了原有的快频率型技术跑法,逐渐向短跑的技术跑法发展;从成绩上看,成绩越来越高,比赛的时间越来越短,从生理学的角度来看,无氧供能系统所占的比例越来越大。所以