快乐是一种能力

生活中我们难免会遇到不快乐的事儿,加之生活节奏的加快,工作压力的增大,＂郁闷＂成了一种常见的情绪。负面情绪对人的影响不容小觑,小到心情不畅,大到懈怠生活,时间一久,精神上难免焦虑烦燥。日子是平淡的,总是大喜大悲人也无法承受。     

你“焦虑”吗？

测试一下,你看是否焦虑。经常3分 偶尔2分 从来没有1分1．参加考试,每科考试前至少检查3次准考证是否已在书包里。2．经常有突然想发疯大叫的想法。3．对自己要求总是极度苛刻。比如：即使很累了,也勒令自己学习到深夜,不计效果如何。     

美术联考心态调整

美术联考,除了要制定备考计划,还要做好心理和生理的准备,备考期间应注意几个问题:1、适度紧张,防止浮躁越到紧要关头,越不能乱了方寸。有紧迫感,有压力是好事,说明大家重视了,是进入备考状态的表现。适度的紧张有利于学习效率的提高,但要防止紧张过度。有些同学临到考试就坐立不安,静不下心来学习。有些还会出现头疼、拉肚子、发烧、感冒、失眠等身体反应,这些都是考试焦虑过甚的表现。出     

调动学习主动性 增强课堂教学效果

一、学生在课堂中动机强度过强的表现及调控在地理教学中,有部分学生的动机是以避免失败为特征的,这些学生身上表现出较高的焦虑水平,这时教师把握的基点是抑制焦虑,方法有:     

如何在高中体育教学中渗透心理健康教育

教育的一个重要目标是培养全面发展的人,而良好的心理素质是促使人全面发展的前提。在竞争激烈的今天,健康的心理和良好的社会适应力显得尤为重要。然而,长期以来,心理健康教育被忽视,严重地阻碍     

雨的印记

雨天,总是城市的忌日,却是我心底盼之已久的惊喜,厌倦了璀璨的霓虹灯交织的都市景致,那一个个透明的天使如约而至的瞬间,几分湿润的气息夹杂其中,在被钢筋水泥束缚已久的都市,在那一刻自由地释放它灵魂间太久的等待与太长的欢悦……     

你好,曲婉婷!

爱声音的人其实对声音多有挑剔,入得了耳的是一批,进得了心的又是另一批,毕竟,在看不见的世界里,音符的跳动比什么都真诚。和大多数人一样,注意到曲婉婷是因为《春娇与志明》的电影。《Drenched》配上电影剧情,有了钻心的能力。港式爱情和都市小清新被她的声音演绎得让人情不自禁,仿佛张志明与余春娇的爱情只有用它才能表明。     

简析婴幼儿的“分离焦虑”——幼儿园新生入园常见问题

分离焦虑是指当孩子和亲密的抚养者面临分离时,会产生一种不安情绪和不适应行为,而这种情绪和行为,依不同年龄,会有不同的行为反应,它是儿童时期较常见的一种情绪障碍,每个孩子都可能会有,只是轻重程度不同而已。新入园的幼儿分离焦虑主要是由陌生环境、人际关系以及自身的适应能力所导致的,根据幼儿分离焦虑产生的原因分析,得出缓解策略。     

大学生择业焦虑研究综述

在就业形势严峻的现状下,大学生面对就业压力时容易产生择业焦虑情绪.研究者们对择业焦虑进行了一系列的研究,包括对择业焦虑的概念界定、现状分析和原因探索等等,并根据研究结果给出建议,主要涉及个人、家庭和学校等方面,以期为改善大学生择业焦虑提供参考.     

校阅在CAT与FIT中对受测者行为表现与状态焦虑水平的影响

校阅(review)对CAT中受测者心理影响的研究有利于CAT的推广应用。J.Oleat等研究者在CAT(computerizedadaptivetest,计算机自适应性测验)与FIT(fixed-itemtest,固定项目测验)中,将校阅(review)对受测者行为表现与状态焦虑水平的影响作了比较研究。实验结果表明,在允许校阅的环境中,受测者正确反应与被估计的能力水平显著增加,并且状态焦虑水平下降。本文对J.Oleat等研究者的主要研究成果进行了详细的评述,并进一步探讨了在CAT中增设校阅(review)环境的重要性和可能性。