放松整理运动在武术训练课后的运用

在武术训练中,运动后的放松整理和训练课的准备活动一样重要,因为只有在恢复后再训练,才能取得对机体训练的效果,提高机体的训练水平.本文通过对武术训练课后放松整理重要性的认识,提供了具体的恢复手段和方法,引起武术教练员对训练课后放松整理的重视,提高训练课的质量.     

名人相册——葛菲

羽毛球世界冠军葛菲，1974年10月9日出生于江苏省南通市。6岁时在父亲的启蒙下练习打羽毛球，从小养成自觉训练的好习惯。1983年开始在南通市业余体校训练。1984年9月到江苏省体育运动学校训练。3年训练生涯中，她一丝不苟地完成教练布置的任务，做动作从不马虎，打下扎实的基本功。1987年9月调至江苏省羽毛球队，正式成为一名羽毛球专业运动员。她对自己要求更加严格，在教练员的精心指导下，运动技术水平提高很快。在1993年的第七届全国运动会上，她在羽毛球团体赛中同时担当江苏女队单打和双打的重任，不负重望，为江苏队拼夺羽毛球团体冠军赢得关键的一分。     

钢琴之殇

这是一架黑色钢琴。敏之所以强烈地记着它，是因为这架钢琴与家里那段不幸故事，尤其母亲最终的死密不可分，它那一身冷冽而沉重的黑色，似乎在它最初进入她家时就暗示着一个无法逃离的悲剧性的结局。     

视唱练耳的训练方法

视唱练耳是基本乐科,包括视唱、听写、乐理、听觉分析,这四项内容互为配合,对学习者进行视唱技能、音乐听觉及音乐素质的全面训练.通过学习,能掌握音乐语言诸要素,提高对音乐的表现与理解能力.     

浅谈体操训练中的心理训练

现代竞技体操发展很快,训练方法也在不断改进与完善,其中心理训练是一个不容忽视,值得推广的现代科学训练方法,如何利用心理训练的方法来促进运动训练的发展,提高运动训练的效果,这已成为体操教练员值得研究和探讨的一个新课题。本文着重阐述了心理训练在体操训练中的主要作用及常用方法。     

第20讲 统计知识

要点复习 1．调查的两种方式：____． 2．总体：____．     

略论大学英语听力教学中记忆能力的培养

听力理解是一个复杂的心理语言过程和创造性的思维过程。教师可以通过影子练习,转述、联想和记笔记等方法培养学生记忆能力,尤其短时记忆能力,以提高他们听力理解水平。     

小学语文教学中有效朗读训练探析

长期的语文教学实践证明,朗读对于学生学好语文十分重要,是一项基本的训练方式。因此,有效的朗读对于小学语文教学更是起着至关重要的作用,是教师提高教学质量的关键,也是学生提高语文素质的一项重要技能。就小学语文教学中的有效朗读提出一些训练措施和提高有效朗读的建议。     

例谈中学生英语听说能力的培养

听说读写是学习英语的四项基本技能。在学习英语的起始阶段,教师如果注重培养学生良好的听的习惯,注重创设学生活泼地说的情境,就能最大限度地提高学生学习英语的兴趣,培养出更多英语人才。一、听说之间的内在联系及相互作用听与说是语言学习活动中的两大环节,是紧密联系的。听是人们接受外界信息的重要手段,是获取英语知识和纯正优美的语音语调的唯一途径,也只有具备了一定的听力,才能听清、听懂别人说的英语,才能