如何保持完美的身材

有效锻炼的关键在于：1、找到一种你最为钟爱的锻炼方式；2、将它持之以恒地进行下去——每天15分钟要胜过每周1小时     

喷气战斗机发展史话（8）——中东之鹰

埃及总统安沃尔·萨达特发动“赎罪日”战争的目的是动摇以色列的战争意志，通过对其造成人员伤亡来削弱以色列主动发动战争的意志。从这点考虑，他希望以色列能够归还西奈半岛，并与之签订新的政治条约。同时他还想通过战争打消以色列那种狂妄自大的态度，特别是打击其空军的嚣张气焰。萨达特通过促使美国进行暗中调停。1977年11月，萨达特总统对以色列国会发表了公开讲话。1978年9月18日，以色列与埃及重新划定边界并签订和平条约。埃及外交上承认以色列，而以色列则把西奈半岛归还给埃及。     

构建交流的平台,让小学生的口语更加流畅

小学语文教育应该而且能够在培养小学生的口语交际能力的方面发挥着重要作用。在口语交际的教学当中,语文教师要善于激发小学生的口语锻炼的兴趣,比如,教师可以创设多种有效的教学情境,开拓口语训练的渠道,给学生创造一个锻炼的平台,把握住各种有利的机会,让学生在众多的言语实践中学习并且掌握一些最基本的口语交际的知识,让学生在锻炼中掌握一些口语交际的基本技能,让他们在锻炼中不断地提升自己的口语交际的能力。     

锻炼口才的好办法:参加辩论队

作为母亲,梁霞记录下女儿的成长故事,希望能和读者朋友分享。在美国谋生,口才至关重要!看看取得一定职位的各色人物,虽然专业背景、经历各不相同,但有一点是惊人的一致:个个口若悬河,说的比唱的还好听!想在这个社会更好地生存,参加辩论队绝对是训炼口才的好办法     

浅谈小学体育课中的挫折教育

目前,在校学生几乎都是独生子女,作为一线的教师发现学生的抗挫折能力是一年不如一年,尤其在体育课中一些学生怕苦、怕累、怕脏的现象较为突出,在生活中一些孩子不能承受挫折、训斥。一旦遇到自己心理无法应急的事时,他们没有能力自我疏导与调节,往往会做一些让自己和他人感到遗憾的事。针对这些情况,在体育课上采取了一些措施,在培养学生意志品质方面收到了较好的效果。     

“一校一品”创建活动促使学生养成终身体育锻炼习惯的研究

"一校一品"活动的目的是借助体育特色项目,推动学校群众性体育活动的开展,培养全面发展的人才。其形式多种多样,丰富多彩,既能带动广大青少年积极参加体育活动,又能培养青少年的体育兴趣爱好和终身体育与习惯。     

大班幼儿晨间锻炼的组织策略

幼儿园晨间锻炼是指幼儿入园后在户外开展的以体能发展为目标的体育活动。教师根据幼儿的年龄特点制定体育活动目标,并有针对性地开展户外体育活动,这是幼儿一日活动的重要环节,也是幼儿体育锻炼的重要组成部分。幼儿园晨间锻炼和其他体育活动一样,具有明确的目标,即培养幼儿走、跑、跳、投掷等运动技能,提高幼儿的身体素质,如力量、速度、灵敏度、协调性、平衡性、耐力、柔韧性等。     

案例让课堂焕发生命活力——“在生活中磨炼自己”教学设计

本课时是鲁人版七年级上册第四单元第十课第二目内容，向学生介绍磨砺坚强意志的方法和途径。引导学生根据自己的实际情况制定磨砺意志措施。以不断完善自己。     

关于我校开发篮球校本课程的研究

篮球是我校的传统体育项目。新时期、新形势下这一项目如何在继承中创新呢?如何贯彻“学校有特色、教师有专长、学生有特长”的办学理念呢?上海二期课改为教师提供了自主开发课程的平台。秉承“一切为了孩子、为了一切孩子、为了孩子的一切”的育人宗旨,我们对小学篮球特色校本课程进行开发与研究。自从课题立项后,我们走过了五年的历程,经过大家反复推敲,勇于实践,怀着真诚合作、坦诚交流、合作互助、共同成长的信念,我们整理自编了低