太极拳运动的健身防病作用及机制研究

从现代生理学和医学角度看,太极拳对于损害老年人身体健康的常见疾病,如糖尿病、动脉粥样硬化、心脏病、骨关节病和呼吸系统的机能下降等都具有良好的调节和预防作用.文章阐述了太极拳与预防医学的关系、太极拳的防病健身作用及其机制,为广大太极拳爱好者特别是老年人健身提供了科学参考.     

按摩防治高血压

按摩、推拿、点穴，在我国有着悠久的历史。按摩对各种疾病均有一定疗效，而且几乎没有什么副作用。有病治病，无病防病。按摩防治高血压，非常方便实用。     

防病于未成

最近听了一位公共卫生专家的讲座,很受启发。他认为,从全球角度说,如果上世纪是人类同疾病,特别是同各种慢性病作斗争的世纪,那么本世纪应当是健康管理的世纪。经过大量的研究,科学家们已经达成共识,即:困扰人类多年的高血压、心脏病、糖尿病和癌症等慢性病其实是极难治愈的,一旦得病,很可能将伴随病人终身;此类慢     

北京万科园专利事务所为发明人提供免费咨询服务

当世界惊叹中国古代“四大发明”对人类文明的贡献之时,或许很少有人知道,防寒防病防尘的口罩,也是中国古代祖先最先发明和使用的,它同样可以令我们引以自豪。     

《运动防病治病讲座》—中年人的健身运动方法

中年人（45-59岁）在健身运动过程中应当注意健康评价及运动量的控制,依据自身的健康情况及机能水平,合理安排运动内容。中年人身体的机能和素质开始下降,主要表现在对运动锻炼的适应能力和运动疲劳的恢复能力的减退,但经过一个时期的科学运动锻炼,身体的机能和素质会发展到成年人的水平。     

《运动防病治病讲座》——老年人的健身运动方法

中老年人运动锻炼时期营养配餐方法： ——每周应保持6—7天喝鲜奶,250—500毫升／天。其它饮用食品应多样化,如豆浆、果汁、蔬菜汁、蜂蜜水等饮品,可以在其它时间里配合食用,对均衡营养供给作用更大。 ——运动前应饮水或进少量流质食品,尽量不做空腹运动。     

防病健体的六转健身操

很多保健小动作看似简单易做,随时随地都可进行,但只要长期坚持,也会取得相当不错的养生功效。下面这套可以运动各个关节的“六转健身操”,您不妨一试。     

幼儿园的防病提醒

幼儿园人多．传染疾病的几率也大,怎么让孩子的免疫力得到提高。怎么做才能让他在幼儿园少生病？保健医生会告诉你。     

吉县东城小学多措并举防控甲型H1N1流感

近期,为了有效预防甲型H1N1流感,吉县东城小学多方位做好防控工作：一是通过各种形式和方法对师生进行预防甲型H1N1流感专题知识宣传教育,提升师生自我保护能力和防病意识。二是每天认真做好晨午体温检测工作,若发现有发热、感冒症状的学生立即通知家长带去医院进行检查,     

春季防病健身的九大法则

春季是调养身心的最佳季节,俗话说“冬病春治”就是告诉大家许多冬季容易发作的疾病,在春天治疗会起到意想不到的疗效。生活家总结适合春季养生的10小常识,让你精神饱满的投入到工作和学习中去。