考证苏东坡养生术

苏东坡一生坎坷不平,怀才不遇,仕途起起落落,跻身于以王安石和司马光为代表的新旧两党之中,不断地经受排挤和远谪。然而,苏东坡总能以豁达乐观的精神面对生活,这积极乐观的心态和豁达开拓的意志,不能否认和苏东坡的养生之术有关联,苏东坡对养生有着自己独到的见解,并影响后世。     

如何提高数学教学质量

一、动、静交替,讲、练结合,优化课堂教学凭据小学生的生理特点和认知水平,在教学中,应当动、静交替,讲、练结合,学生多种感官参于学习,使学生的大脑始终处于愉快状态,这样,有利于课堂教学的优化。例如,在学习"分数的意义"这一内容时,可先让学生把一张正方形的纸对折,均分成2份、4份、8份;把一个苹果均分成2份、4份;把一个圆均分成3份、6份……在使用中,老师引     

浅谈3000米障碍跑跨越障碍的技术

本文论述3000米障碍赛跑中的技术重点、介绍跨栏法、踏上跳下法以及跨越水池的技术。     

巧用多媒体教学手段 提高课堂教学效果

<正>以计算机和多媒体技术为核心的现代科学技术,发挥着传统教学方法和手段所起不到的作用。我在数学的实践中,运用多媒体教学,取得了一定的效果。     

打造适合的学生的教育——江苏省无锡市东北塘中学特色建设侧记

和而不同，示素质教育之范；以文化人，奠美好人生之基。无锡市东北塘中学（锡山区青少年业余体育学校）地处无锡市锡山经济开发区，毗邻元代著名画家倪云林纪念馆，校区占地面积98亩，建筑面积3．3万平方米。设计别致，功能完善，设有塑胶田径场、足球场、篮球场、羽毛球馆、乒乓球馆等，专门建有符合国际标准的棒垒球和曲棍球训练、比赛场馆。     

宁静方能致远

新课改之后的课堂,激情四溢,书声琅琅;学科整合,热热闹闹……可静心思考后,我们却发现,这样的语文课堂好像与“静”结的缘太浅,结果学生心里空荡荡的,知识掌握不扎实,素养提升不明显,让人感到许多的浮躁。     

阳光，真的很重要

阳光,真的很重要?两星期前,科学马老师叫我们种绿豆,一星期后,室内的两根绿豆芽像赛跑似的,白白细细的茎长到了近二十厘米。它们那"苗条"的身材在客厅沙发边,靠着爸爸的啤酒箱站了     

普通学校音乐教育教学需要怎样的“动”与“静”

当前,在课改精神和新课程标准的影响与指导下,普通学校音乐教学在过程与方法上注重模仿、探究与合作,在实施理念上注重音乐实践,并要求:“所有的音乐教学领域都应     

清代提塘与公文传递

至清代,中国古代的邮驿体系发展到了巅峰。提塘作为清代邮驿体系的一种,承担着递公文、送敕印、发邸报等功能。考察提塘的来源、基本职责,梳理提塘上传下达公文的基本流程,分析其成为官僚政治体系中传达政令、反馈信息、维系统治的得力工具,揭示封建专治统治以提塘为媒介、以公文为载体,通过二者畅通了政治传播的渠道,又牢牢控制了整个社会的舆论场域。然提塘固有的弊端,加之新设的、更有效率的邮政机构的冲击,终使其在清末民初走向了历史的终结。     

乐观地站在新的路口

我所供职的媒体,今年刚满二十岁。二十年前,其号称开创中国都市报先河。前不久,我们主办了中国都市报20年研讨会。二十岁本是韶华青春之年,都市报竟给人老态龙钟之感。或因刚过去的一年,"纸媒近黄昏"的论调一度飞传。更吊诡的是,发出悲叹的恰是相关从业者,媒体人自乱阵脚,慌不择言,盲目唱衰。此番境况,令人无限唏嘘。媒体人大可不必恐惧变化,也无需尽信无力者自怨自艾自怜之词,逆境有为方是对理想的坚守,也是对专业能力的检验。专业创造价值。经济大势,影响的也不止媒体一业。相信最坏的时代已经过去,